Этот заказ уже выполнен на сервисе Автор24
На нашем сайте вы можете заказать учебную работу напрямую у любого из 72000 авторов, не переплачивая агентствам и другим посредникам. Ниже приведен пример уже выполненной работы нашими авторами!
Узнать цену на свою работу

Использование метода круговой тренировки на занятиях культуризмом в спортивном клубе.

Номер заказа
339442
Создан
23 апреля 2017
Выполнен
30 апреля 2017
Стоимость работы
2240
Проблема по физической культуре. Срочно закажу дипломную работу по физической культуре. Есть буквально 7 дней. Тема работы «Использование метода круговой тренировки на занятиях культуризмом в спортивном клубе. ».
Всего было
12 предложений
Заказчик выбрал автора
Этот заказ уже выполнен на сервисе Автор24
На нашем сайте вы можете заказать учебную работу напрямую у любого из 72000 авторов, не переплачивая агентствам и другим посредникам. Ниже приведен пример уже выполненной работы нашими авторами!
Узнать цену на свою Дипломную работу
Или вы можете купить эту работу...
Страниц: 57
Оригинальность: Неизвестно
2240
Не подошла
данная работа?
Вы можете заказать учебную работу
на любую интересующую вас тему
Заказать новую работу

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В ходе проведенных исследований был разработан и экспериментально апробирована методика тренировки квалифицированных бодибилдеров мезоморфного типа; обоснованно построение круговой тренировки квалифицированных бодибилдеров; определены особенности антропометрических показателей и физической подготовленности квалифицированных бодибилдеров течение годичного макроцикла; установлена корреляционная взаимосвязь массы тела бодибилдеров с показателями выполнения базовых упражнений на этапах годичной подготовки; определены наиболее рациональное распределение питания квалифицированных бодибилдеров на этапах годичной подготовки.
В конце соревновательного периода подготовки вероятность различий была подтверждена: в массе тела (контрольная - 11,7 кг, экспериментальная - 5,0 кг; Р 0,0И) окруж Показать все
ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Культуризм - использование упражнений с отягощениями и диета для изменения вида вашего тела путем снижения уровня жира и построения мышц. Может быть как состязательным, так и внесоревновательным видом деятельности.
Культуризм - это система физических упражнений преимущественно с отягощениями, основанная на научных знаниях анатомии, физиологии, основ питания, а также техники и методики выполнения силовых упражнений.
Культуризм - это большой спорт, что отвлекает молодежь от пьянства, курения, наркотиков. Этот спорт создает здоровых граждан, а они создают будущих здоровых лидеров.
Атлетизм берет свое начало из силовых трюков, а в бодибилдинг он превратился только после того, как на первый план вышла эстетика человеческого тела. Понятие культуризма чаще всего ассоциируе Показать все
СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. МЕТОДИКО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ МЕТОДА КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ НА ЗАНЯТИЯХ КУЛЬТУРИЗМОМ В СПОРТИВНОМ КЛУБЕ 7
1.1. Биологические основы развития мышечной силы 7
1.2. Планирование силовых тренировок в годичном цикле занятий культуризмом 13
1.3. Особенности построения тренировочного процесса при занятиях культуризмом в спортивном клубе 20
Выводы по главе 33
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 34
2.1. Задачи исследования 34
2.2. Характеристика методов исследования 34
2.3. Организация исследования 35
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 38
3.1. Результаты предварительного эксперимента 38
3.2. Построение круговой тренировки на занятиях культуризмом в спортивном клубе 40
3.3. Результаты контрольного эксперимента 44
3.4. Обсуждение Показать все
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Аксенова Л.В. Масс-тренинг для всех / Л.В. Аксенова. - М.: АСТ; Донецк: Сталкер, 2006. - 157, [3] с.
2. Альциванович К. К. 1000 +1 совет в питании при занятии спортом / К. К. Альциванович. - Мн. : Современный литератор, 2004. - 288 с.
3. Андреев В. Н. Атлетическая гимнастика: Методическое пособие / В. Н. Андреев, Л. В. Андреева. - М.: Физкультура и спорт, 2005. - 128 с. - (Физическая культура в школе).
4. Басов Е, Савченко Е. Питание для культуриста. – М.: Изд-во ЛЕАН, 1999 г.
5. Бельский И. В. Магия культуризма / И. В. Бельский. - Минск: Мога-Н, 1994 - 186 с.
6. Бодибилдинг для начинающих / А. А. Павлов. – М.: РИПОЛ классик, 2008. – 256 с.
7. Бодибилдинг для начинающих / Под редакцией О. Хейденштама; Перевод с англ. К. Савельева. – М.: ФАИР-ПРЕСС, 2006. - 192 с.: ил. Показать все
Для преодоления этого негативного явления необходимы новые нетрадиционные средства. Такими средствами и могут стать упражнения на силовых тренажерах. Тренажерами называются технические устройства, с помощью которых можно решать определенные педагогические задачи.Современные тренажеры позволяют выполнять упражнения с точно дозированным сопротивлением как для отдельных групп мышц, так и общего действия (на большинство мышечных групп одновременно). С их помощью можно избирательно воздействовать на развитие определенного силового качества. Возможность выборочно сосредоточиться на развитии силы определенных мышечных групп (например, отстающих в силовом развитии) и определенного вида силовых качеств позволяет значительно повысить эффективность силовой подготовки. Применение в физической подгото Показать все
Автор24 - это фриланс-биржа. Все работы, представленные на сайте, загружены нашими пользователями, которые согласились с правилами размещения работ на ресурсе и обладают всеми необходимыми авторскими правами на данные работы. Скачивая работу вы соглашаетесь с тем что она не будет выдана за свою, а будет использована исключительно как пример или первоисточник с обязательной ссылкой на авторство работы. Если вы правообладатель и считаете что данная работа здесь размещена без вашего разрешения - пожалуйста, заполните форму и мы обязательно удалим ее с сайта. Заполнить форму
Оценим бесплатно
за 10 минут
Эта работа вам не подошла?
У наших авторов вы можете заказать любую учебную работу от 200 руб.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 10 минут!
Заказать дипломную работу
Другие работы по этому предмету
Воспитание координационных способностей в процессе подготовки волейболистов
Дипломные работы, Физическая культура
Стоимость 2000 руб.
Проблемы спорта высших достижений на современном этапе его развития
Дипломные работы, Физическая культура
Стоимость 2240 руб.
Влияние подвижных игр на развитие быстроты у детей младшего школьного возраста
Дипломные работы, Физическая культура
Стоимость 2240 руб.
Методика проведения занятий по художественной гимнастики
Дипломные работы, Физическая культура
Стоимость 2240 руб.
Методика развития ловкости у детей 7-8 лет,занимающихся в школьной секции по хоккею
Дипломные работы, Физическая культура
Стоимость 2000 руб.
Физическая подготовка лиц занимающихся конным спортом (на примере конкура)
Дипломные работы, Физическая культура
Стоимость 1000 руб.
Повышение уровня физической подгатовленности детей - инвалидов с легкой формой ДЦП.
Дипломные работы, Физическая культура
Стоимость 2240 руб.
Физическая реабилитация при нарушении осанки детей среднего школьного возраста
Дипломные работы, Физическая культура
Стоимость 1250 руб.