Работа написана по теме и вовремя.
Информация о работе
Подробнее о работе
Развитие выносливости у старшеклассников на уроках физической культуры легкоатлетической направленности
- 71 страниц
- 2016 год
- 379 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Ведущие специалисты в области физического воспитания считают, что одним из важнейших физических качеств является выносливость [5, 12,23, 24]. Выносливостью называется способность человека выполнять двигательную деятельность в течении длительного времени без снижения заданной интенсивности под влиянием утомления. Она отражает общий уровень работоспособности человека.
В теории физвоспитания под выносливостью понимают способность че-ловека значительное время выполнять работу без снижения мощности нагрузки её интенсивности или как способность организма противостоять утомлению. Выносливость - многофункциональное свойство человеческого организма и интегрирует в себе большое число процессов, происходящих на различных уровнях: от клеточного до целостного организма. Однако, как показывают результаты современных научных исследований, ведущая роль в проявлении выносливости принадлежит факторам энергетического обмена веществ и вегетативным системам, которые его обеспечивают, а именно сердечно-сосудистой, дыхательной, а также ЦНС[33].
Различают несколько видов выносливости: общую и специальную. Под общей выносливостью понимают совокупность функциональных возможностей организма, определяющих его способность к продолжительному выполнению с высокой эффективностью работы умеренной интенсивности. С точки зрения теории спорта общая выносливость – это способность спортсмена продолжительное время выполнять различные по характеру виды физических ................
Введение
Глава 1. Обзор литературных источников по исследуемой проблеме развития выносливости старшеклассников
1.1 Возрастные особенности старшеклассников
1.2 Физиологическая характеристика различных видов выносливости (аэробной, аэробно-анаэробной, анаэробной)
1.3 Особенности развитие аэробной выносливости средствами бега
1.4 Анализ школьной программы занятий легкой атлетикой у старшеклассников
1.5 Анализ существующих тестов для определения уровня физической подготовленности и выносливости
1.6 Обоснование выбора направления исследования и формирование гипотезы
Глава 2. Задачи, методы и организация исследования
2.1 Задачи исследования
2.2 Методы исследования
2.2.1 Анализ литературных источников
2.2.2 Педагогический эксперимент и педагогическое наблюдение
2.2.3 Тестирование
2.2.4 Измерение работы сердца
2.2.5 Методы математической статистики
2.3 Организация исследования
Глава 3. Результаты исследования и их обсуждение
3.1 Оценка аэробной выносливости
3.2 Разработка программы проведения занятий в школе для экспериментальной группы
3.3 Оценка динамики уровня аэробной выносливости в группах
Выводы
Практические рекомендации
Список литературы
Приложения
Целью исследования в данной дипломной работе является исследование особенностей развития аэробной выносливости у старшеклассников на уроках физической культуры легкоатлетической направленности с использованием бега на дистанции 800 – 1500 м.
1. Амосов Н.М., Бендет Я.А. Физическая активность и сердце. Киев: Здоров'я, 1984. 230 с.
2. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. М.: Физкультура и спорт, 1987.64с.
3. Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем. М.: Медицина, 1975. 447 с.
4. Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем. М.: Медицина, 1975. 447 с.
5. Апанасенко Г.Л. Физическое развитие детей и подростков. Киев: Здоровья, 1985а. 80 с.
6. Аринчин В.Н. Оценка функционального состояния сердца у детей в онтогенезе // Вопр.охраны материнства и детства. 1983. It 2. С.21-23.
7. Аршавский И.А. Роль энергетических факторов в качестве ведущих закономерностей онтогенеза // Ведущие факторы онтогенеза. Киев: Наукова думка. 1972. С.43-72.
8. Аршавский И.А. Рост и развитие организмов // Количественные аспекты роста организмов. М.: Наука, 1975. С. 92-105.
9. Аршавский И.А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития. М.; Наука, 1981. 282 с.
10. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. - М.: Медицина, 2005. - 192 с.
11. Бауэр Э.С. Теоретическая биология. Л.: ВИЭМ, 1935. 206 с.
12. Богданов Г.П. Уроки физической культуры в 9-10 классах средней школы. - М.: Просвещение, 1987.
13. Борилкевич В.Б. Физическая работоспособность в экстремальных условиях мышечной деятельности. - Л.: изд-во ЛГУ, 1982, с. 10.
14. Василенко А.И. Максимальное потребление кислорода как крите-рий устойчивости человека к гипоксии, гипо- и гипертермин (обзор) // Кос-мич. биология и авиакосмич. медицина. 1980. № 6. С.3-Ю.
15. Галухин Р.М. Бег на короткие дистанции. Физкультура в школе, - 1980, № 9.
16. Гойхман П.Н., Трофимов О.Н. Легкая атлетика в школе. М., ФиС, 1972.
17. Громбах С.М. Оценка здоровья детей и подростков при массовых осмотрах // Вопр. охраны материнства и детства. 1973. It 7. С.3-7.
18. Дембо А.Г. Врачебный контроль в спорте. - М.: Медицина, 1988. - 288 с.
19. Душанин С. А., Береговой Ю.П., Клименко Ю.Л. и др. Оценка максимальных аэробных способностей детей и подростков (Методические рекомендации). Киев: Ю УССР. 1982. 22 с.
20. Калинский М.И., Курский М.Д., Осипенко А.А.Биохимические механизмы адаптации при мышечной деятельности. - К.: Вища школа, 1986, 23 с.
21. Карасев А.В. Энциклопедия физической подготовки. - М., 2009.-322 с.
22. Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Гудков И.В. Тестирование в спортивной медицине. - М.: ФиС, 1988. - 208 с.
23. Кононов И.Ф., Куценко Г.И. Подросток и физическая культура. - М., 1982.-89с.
24. Кривоносов М.П., Юшкевич Т.П. Методика обучения легкоатлетическим упражнениям.- Минск, Высшая школа, 1986.
25. Крамской С.И. Некоторые подходы при разработке принципов отбора юношей для занятий гандболом // Слобожанский научно-спортивный вестник. - 2015. - № 3. - С. 16-19.
26. Легкая атлетика: Учебн. для ин-тов физ. культ. /под ред. Н.Г. Озо-лина, В.И. Воронкина, Ю.Н. Примакова. - Изд. 4-е, перераб. и доп. - М.: ФиС, 1989, 671 с.
27. Масальгин Н.А. Математико-статические методы в спорте. М.,«Физкультура и спорт», 1974.-176 с.
28. Матвеев Л.П., Новикова А.Д. Теория и методика физической культуры. в двух частях. - М., 2014.-318с.
29. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. - М., 2008.-542с.
30. Муравов И.В. Оздоровительные эффекты физической культуры. Киев: Здоровья. 1989. 270 с.
31. Неделько В. П. Здоровье школьников и основные пути его даль-нейшего укрепления; Автореф. вис. ... д-ра мед. наук. Киев: Б.и., 1975. 58 с.
32. Основы математической статистики / Под ред. В.С.Иванова. - М., 2005.С.112-123
33. Панин Л.Е. Энергетические аспекты адаптации. Л.: Медицина, 1978. 190 с.
34. Петровский В.В. Бег на короткие дистанции.- М., ФиС, 1982
35. Семенов В.П. Методика преподавания легкой атлетики в школе // Лекция для студентов институтов физической культуры. - Смоленск, 1987. - 34 с.
36. Спортивная физиология / Под ред. Коц Я.М. - М., 1986.-236 с
37. Суслов В.П. Бег на средние и длинные дистанции. – М., ФиС, 1987.
38. Теория и методика физической культуры / Под ред. Курамшина Ю.Ф., Попова В.И. - СПб., 2014.-324 с.
39. Тихвинский С.Б., Бобко Я.Н. Определение, методы исследований и оценка физической работоспособности детей и подростков // Детская спортивная медицина: Руководство для врачей. - М.: Медицина, 2008. - С. 259-273.
40. Фарфель B.C. Развитие движений у детей школьного возраста. - М.. 2012,-189 с.
41. ................
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
