Этот заказ уже выполнен на сервисе Автор24
На нашем сайте вы можете заказать учебную работу напрямую у любого из 45000 авторов, не переплачивая агентствам и другим посредникам. Ниже приведен пример уже выполненной работы нашими авторами!
Узнать цену на свою работу

Комплекс утренней физической зарядки

Номер заказа
132326
Создан
27 августа 2014
Выполнен
28 августа 2014
Стоимость работы
150
Помоги! Срочно выполнить контрольную работу по физической культуре. Есть буквально 1 день. Тема работы «Комплекс утренней физической зарядки».
Всего было
18 предложений
Заказчик выбрал автора
Этот заказ уже выполнен на сервисе Автор24
На нашем сайте вы можете заказать учебную работу напрямую у любого из 45000 авторов, не переплачивая агентствам и другим посредникам. Ниже приведен пример уже выполненной работы нашими авторами!
Узнать цену на свою работу
Или вы можете купить эту работу...
Страниц: 21
Оригинальность: Неизвестно
150
Не подошла
данная работа?
Вы можете заказать учебную работу
на любую интересующую вас тему
Заказать новую работу

Отличная работа!!! Была выполнена на заказ, защищена на 5! Содержит рисунки, таблицы, практические материалы исследования, а также приложения. Очень выгодное предложение, остается только поменять название города или год.
Введение

Данная тема актуальна потому, что в современных неблагоприятных условиях окружающей среды в сочетании с малоподвижным образом жизни человек испытывает чрезвычайно негативное воздействие на свой организм. Нарушается его нормальное функционирование, ослабевает иммунитет, провоцируя развитие различных заболеваний.
В подобных условиях очень важно применять комплекс разнообразных средств, способствующих сохранению и укреплению здоровья организма. Здоровый человек - это полноценный член общества, который отличается высоким уровнем физической и умственной работоспособности, хорошим самочувствием, внутренним душевным комфортом.
Одним из мероприятий, оказывающих благоприятное воздействие на здоровье организма, является утренняя гигиеническая гимнастика. Помимо специфического влияния, об Показать все
Содержание

Введение 3
Глава 1 Особенности проведения утренней физической зарядки 4
1.1 Понятие и значение утренней физической зарядки 4
1.2 Нагрузки при утренней физической гимнастике и самоконтроль 5
Глава 2 Физические упражнения, применяемые в утренней зарядке 7
2.1 Наиболее подходящие упражнения для утренней гимнастики 7
2.2 Комплексы утренней физической зарядки 14
Заключение 20
Список использованных источников 21
Список использованных источников

1. Физическая культура студента / Под ред. В.И. Ильинича. – М.: Гардарики, 2008. – 445 с.
2. Физическая культура / Под ред. Е.В. Конеевой. – Ростов н/Д.: Феникс, 2009. – 558 с.: ил.
3. Твой олимпийский учебник / Под ред. В.С. Родиченко. – М.: Физкультура и спорт, 2009. – 144 с.: ил.
4. Грачев О.К. Физическая культура студента. – Ростов н/Д.: МарТ, 2009. – 464 с.
5. Евсеев Ю.И. Физическая культура. – Ростов н/Д.: Феникс, 2008. – 382 с.
6. Барчуков И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика. – М.: Академия, 2009. – 528 с.
7. Бароненко В.А. Здоровье и физическая культура студента. – М.: Альфа-М, 2009. – 352 с.: ил.
8. Основы теории физической культуры / Под ред. Ф.И. Собянина. – М.: Владос, 2007. – 151 с.: ил.
9. Диво-необычная книга о не Показать все
3.10 – 3.49
3
4
3.5 и выше
4
5
Глава 2 Физические упражнения, применяемые в утренней зарядке
2.1 Наиболее подходящие упражнения для утренней гимнастики
Поскольку организм после сна еще не полностью перешел к состоянию активного бодрствования, применение интенсивных нагрузок в утренней гимнастике не показано, по крайней мере, в начале занятия. Не целесообразно упражнениями утренней гимнастики доводить организм до состояния выраженного утомления, так как это отрицательно скажется на умственной и физической работоспособности в течение дня. 1
Основные задачи, решаемые с помощью физических упражнений утренней зарядки:
- Устранить некоторые последствия сна (отечности, вялость, сонливость и др.)
- Увеличить тонус нервной системы
- Усилить работу основных систем организма (сердечно-с Показать все
Автор24 - это фриланс-биржа. Все работы, представленные на сайте, загружены нашими пользователями, которые согласились с правилами размещения работ на ресурсе и обладают всеми необходимыми авторскими правами на данные работы. Скачивая работу вы соглашаетесь с тем что она не будет выдана за свою, а будет использована использовать исключительно как пример или первоисточник с обязательной ссылкой на авторство работы. Если вы правообладатель и считаете что данная работа здесь размещена без вашего разрешения - пожалуйста, заполните форму и мы обязательно удалим ее с сайта. Заполнить форму
Оценим бесплатно
за 10 минут
Эта работа вам не подошла?
У наших авторов вы можете заказать любую учебную работу от 200 руб.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 10 минут!
Заказать контрольную работу