Этот заказ уже выполнен на сервисе Автор24
На нашем сайте вы можете заказать учебную работу напрямую у любого из 72000 авторов, не переплачивая агентствам и другим посредникам. Ниже приведен пример уже выполненной работы нашими авторами!
Узнать цену на свою работу

СПЕЦИФИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ ТРЕНИРОВКИ БЕГУНОВ НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ

Номер заказа
134669
Создан
17 сентября 2014
Выполнен
20 сентября 2014
Стоимость работы
660
Помогите быстро выполнить курсовую работу по физической культуре. Есть буквально 3 дня. Тема работы «СПЕЦИФИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ ТРЕНИРОВКИ БЕГУНОВ НА СРЕДНИЕ ДИСТАНЦИИ ».
Всего было
15 предложений
Заказчик выбрал автора
Этот заказ уже выполнен на сервисе Автор24
На нашем сайте вы можете заказать учебную работу напрямую у любого из 72000 авторов, не переплачивая агентствам и другим посредникам. Ниже приведен пример уже выполненной работы нашими авторами!
Узнать цену на свою Курсовую работу
Или вы можете купить эту работу...
Страниц: 27
Оригинальность: Неизвестно
660
Не подошла
данная работа?
Вы можете заказать учебную работу
на любую интересующую вас тему
Заказать новую работу

Проведенные исследования подтвердили исполь¬зование этапа непосредственной предсоревновательной подготовки бегуний на средние дистанции в практике спортивной подготовки. При этом удалось обнаружить и описать новые варианты распределения общего объема беговой нагрузки на этапе непосред¬ственной подготовки к соревнованиям.
Индивидуальный опыт подтверждает эффектив¬ность этапа непосредственной подготовки, состояще¬го из двух мезоциклов: с высокой и малой нагрузкой. В последние четыре недели подготовки к наиболее значимым стартам использовано три варианта рас¬пределения объема бега: ступенчато-варьирующее, волнообразное с увеличением на 2-3-й неделях и с по¬степенным снижением.
При ступенчато-варьирующем варианте скоростно-силовые упражнения использовались в четвертом и третьем недельных цикла Показать все
Актуальность. Бег является одним из популярнейших занятий в мире. Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий. За последнее двадцатилетие наука о спорте, в том числе и теория, и методика бега, начала развиваться быстрыми темпами. Если раньше она в основном занимала объяснительную функцию и мало помогала практике, то в настоящее время ее роль существенно изменилась. Спортивные соревнования - это уже не просто индивидуальные поединки и не только соревнование команд, это прежде всего демонстрация силы и умения спортсмена, высокого тактического мышления преподавателя-тренера. Каждый, кто начинает заниматься бегом, ставит перед собой определенную цель: один хочет стать чемпионом, другой - прос Показать все
Введение 3
Глава 1. Бег на средние дистанции 5
Глава 2.Техника бега на средние дистанции 9
Глава 3.Индивидуальный опыт построения тренировочного процесса на этапах непосредственной подготовки к главным соревнованиям в беге на средние дистанции 11
Глава 4.Особенности начальной тренировки бегунов 22
на средние дистанции 22
Заключение 24
Список литературы 25


1. Алексеев Г.А. Систематизация нагрузок в беге / Г.А. Алексеев // Легкая атлетика. - 1977. - № 5. - С. 12-13.
2. Алексеев Г.А. Влияние тренировочных нагрузок разной направ-ленности на изменения показателей специальной работоспособ¬ности бегунов на средние дистанции: автореф. дис. ... канд. пед. наук: спец. 13.00.04. «Теория и методика спортивной трениров¬ки, физического воспитания и оздоровительной физической культуры / Г.А. Алексеев. - М., 1981. - 24 с.
3. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация трени-ровочного процесса / Ю.В. Верхошанский. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 175 с.
4. Жилкин, А.И. Лёгкая атлетика: учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / А.И. Жилкин, В.С. Кузьмин, Е.В. Сидорчук. - М.: Академия, 2003. - 464 с.
5. Кароблис П.-П.Б. Основы системы управл Показать все

Автор24 - это фриланс-биржа. Все работы, представленные на сайте, загружены нашими пользователями, которые согласились с правилами размещения работ на ресурсе и обладают всеми необходимыми авторскими правами на данные работы. Скачивая работу вы соглашаетесь с тем что она не будет выдана за свою, а будет использована исключительно как пример или первоисточник с обязательной ссылкой на авторство работы. Если вы правообладатель и считаете что данная работа здесь размещена без вашего разрешения - пожалуйста, заполните форму и мы обязательно удалим ее с сайта. Заполнить форму
Оценим бесплатно
за 10 минут
Эта работа вам не подошла?
У наших авторов вы можете заказать любую учебную работу от 200 руб.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 10 минут!
Заказать курсовую работу