Этот заказ уже выполнен на сервисе Автор24
На нашем сайте вы можете заказать учебную работу напрямую у любого из 72000 авторов, не переплачивая агентствам и другим посредникам. Ниже приведен пример уже выполненной работы нашими авторами!
Узнать цену на свою работу

Использование кругового метода тренировки для развития выносливости у легкоатлетов 16-18 лет

Номер заказа
361955
Создан
27 мая 2017
Выполнен
30 мая 2017
Стоимость работы
660
Надо быстро сделать курсовую работу по физической культуре. Есть буквально 3 дня. Тема работы «Использование кругового метода тренировки для развития выносливости у легкоатлетов 16-18 лет ».
Всего было
15 предложений
Заказчик выбрал автора
Этот заказ уже выполнен на сервисе Автор24
На нашем сайте вы можете заказать учебную работу напрямую у любого из 72000 авторов, не переплачивая агентствам и другим посредникам. Ниже приведен пример уже выполненной работы нашими авторами!
Узнать цену на свою Курсовую работу
Или вы можете купить эту работу...
Страниц: 38
Оригинальность: Неизвестно
660
Не подошла
данная работа?
Вы можете заказать учебную работу
на любую интересующую вас тему
Заказать новую работу

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Анализ литературных источников по проблеме развития выносливости у легкоатлетов 16-18 летнего возраста показал, что, сутью воспитания выносливости у легкоатлетов 16-18 лет является управление их развитием. Уровень развития выносливости у легкоатлетов 16-18 лет определяет успешность их двигательной деятельности при подготовке к стайерским дистанциям. Важно обнаружить проявление двигательных способностей при прохождении средних и длинных дистанций у легкоатлетов 16-18 лет для рационального применения наиболее распространённых средств, методов подготовки в спортивной ходьбе и беге и разработки новых.
Одним из средств развития выносливости является метод круговой тренировки. При разработке комплекса физических упражнений круговой тренировки в развитии выносливости у легкоатлетов Показать все
Введение

Актуальность. Анализ спортивных достижений у легкоатлетов 16-18 лет показал, что в современных условиях подготовки ходоков, средневиков и марафонцев существенно повышаются требования к выносливости [1] .
Развитие выносливости является одной из главных сторон функциональной и физической подготовки легкоатлетов 16-18 лет. В единстве с технической подготовленностью двигательные качества и выносливость составляют основу спортивного мастерства. Суть воспитания выносливости у легкоатлетов 16-18 лет заключается в управлении их развитием. Уровень развития выносливости у легкоатлетов 16-18 лет определяет успешность их двигательной деятельности при подготовке к стайерским дистанциям. Важно обнаружить проявление двигательных способностей при прохождении средних и длинных дистанций у легко Показать все
СОДЕРЖАНИЕ

Введение 3
ГЛАВА 1. Теоретические основы развития выносливости у легкоатлетов 16-18 лет при использовании кругового метода тренировки 7
1.1. Особенности развития выносливости у легкоатлетов 16-18 лет 7
1.2. Круговой метод тренировки в развитии выносливости у легкоатлетов 16-18 летнего возраста 11
1.3. Средства и методы развития выносливости у легкоатлетов 16-18 летнего возраста на круговых тренировках 14
Вывод по Главе 1 17
ГЛАВА 2. Задачи, методы и организация исследования 18
2.1. Задачи исследования 18
2.2. Методы исследования 18
2.3. Организация исследования 25
Вывод по Главе 2 26
ГЛАВА 3. Результаты исследования и их обсуждение 27
3.1. Результаты исследования 27
3.2. Динамика развития выносливости у легкоатлетов 16-18 лет, занимающихся бегом на средние и длинные дистанции Показать все
Список литературы

1. Аванесов В.У. Проблемы и пути повышения специальной работоспособности в беге на короткие дистанции // Теория и практика физ. культуры. – 2007. - № 12, с. 38.
2. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека / В.К. Бальсевич. - М.: Теория и практика физической культуры, 2000. - 275 с.
3. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 330 с.
4. Врублевский Е.П. Особенности подготовки спортсменок в скоростно-силовых видах легкой атлетики // Теория и практика физ. культуры. - 2005 - № 7, с. 60.
5. Гильмутдинов Ю.А., Хромцов Н.Е., Кулаков В.Н., Скобликов А.В. Экспериментальное сравнение пульсовых характеристик при темповом беге с равномерной и переменной скоростью // Теория и практика физ. культур Показать все
Основное условие специальной тренировки для развития выносливости заключается в обязательном выполнении упражнений со средней интенсивностью продолжительное время.
Целесообразно задания на выносливость выполнять сериями повторений с паузами отдыха почти до полного восстановления, тогда скорость движений не будет заметно снижаться от повторения к повторению.
Выносливость определяется продолжительностью по времени мышечных сокращений и скоростью перемещения в пространстве. На развитие выносливости, наряду с биомеханическими и физиологическими факторами, оказывает влияние ряд других факторов: частота мышечных сокращений, ритм, длина шага, движение по инерции, умение расслаблять мышцы после выполнения рабочих движений. Отсюда следует, что воспитание выносливости находится в определенной зав Показать все
Автор24 - это фриланс-биржа. Все работы, представленные на сайте, загружены нашими пользователями, которые согласились с правилами размещения работ на ресурсе и обладают всеми необходимыми авторскими правами на данные работы. Скачивая работу вы соглашаетесь с тем что она не будет выдана за свою, а будет использована исключительно как пример или первоисточник с обязательной ссылкой на авторство работы. Если вы правообладатель и считаете что данная работа здесь размещена без вашего разрешения - пожалуйста, заполните форму и мы обязательно удалим ее с сайта. Заполнить форму
Оценим бесплатно
за 10 минут
Эта работа вам не подошла?
У наших авторов вы можете заказать любую учебную работу от 200 руб.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 10 минут!
Заказать курсовую работу
Другие работы по этому предмету
Диплом Развитие физической культуры на региональном уровне
Дипломная работа, Физическая культура
Стоимость 2500 руб.
Спелеология (тема уточняется )
Дипломная работа, Физическая культура
Стоимость 2240 руб.
силовые тренировки
Дипломная работа, Физическая культура
Стоимость 500 руб.
Отбор и прогнозирование способностей легкоатлетов
Дипломная работа, Физическая культура
Стоимость 1000 руб.
Особенности физического развития детей старшего школьного возраста
Дипломная работа, Физическая культура
Стоимость 1000 руб.
Теоретические аспекты физического воспитания в развитии младших школьников
Дипломная работа, Физическая культура
Стоимость 1250 руб.
Формирование физических качеств старших дошкольников, через подвижные игры
Дипломная работа, Физическая культура
Стоимость 1250 руб.