Этот заказ уже выполнен на сервисе Автор24
На нашем сайте вы можете заказать учебную работу напрямую у любого из 45000 авторов, не переплачивая агентствам и другим посредникам. Ниже приведен пример уже выполненной работы нашими авторами!
Узнать цену на свою работу

Содержание и направленность физкультурно-оздоровительных занятий с женщинами среднего возраста в группах здоровья.

Номер заказа
77250
Создан
20 июня 2013
Выполнен
23 июня 2013
Стоимость работы
490
Надо быстро сделать курсовую работу по физической культуре. Есть буквально 3 дня. Тема работы «Содержание и направленность физкультурно-оздоровительных занятий с женщинами среднего возраста в группах здоровья.».
Всего было
15 предложений
Заказчик выбрал автора
Этот заказ уже выполнен на сервисе Автор24
На нашем сайте вы можете заказать учебную работу напрямую у любого из 45000 авторов, не переплачивая агентствам и другим посредникам. Ниже приведен пример уже выполненной работы нашими авторами!
Узнать цену на свою работу
Или вы можете купить эту работу...
Страниц: 56
Оригинальность: Неизвестно
490
Не подошла
данная работа?
Вы можете заказать учебную работу
на любую интересующую вас тему
Заказать новую работу

Содержание и направленность физкультурно-оздоровительных занятий с женщинами среднего возраста в группах здоровья.
Содержание
ВВЕДЕНИЕ
1.1. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ И ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ЖЕНЩИН СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА
1.2.1. Физиологические особенности
1.1.2. Психологические особенности
1.2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, НАПРАВЛЕННОСТЬ И РОЛЬ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ С ЖЕНЩИНАМИ СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА
1.2.1. Общая характеристика фитнес-программы
1.2.2. Особенности физкультурно-оздоровительных занятий с применением фитнес-программы для женщин среднего возраста
ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1. ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ ИССЛЕДОВАНИЯ
2.1.1. Цель исследования
2.1.2. Задачи исследования
2.1.3. Методы исследования
ВЫВОДЫ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ
ПРИЛОЖЕНИЕ

Список литературных источников
1.Авербух М. Двигайся больше, живи дольше. М.: Апрель, 2005. – 312 с.
2.Барчуков И.С., Нестеров А.А. Физическая культура и спорт. Методология, теория, практика. Под редакцией Маликова Н.Н. М.: Академия, 2006. – 528 с.
3.Бельский И. Системы эффективной тренировки. Мн.: Вида-Н, 2005. – 352 с.
4.Булычев А.Б. Врачебный контроль за физической подготовкой и спортом. СПб.: ВМедА, 2007. – 180 с.
5.Вайдер С. Суперфитнес. Лучшие программы мира. Ростов-на-Дону, 2006. – 288 с.
6.Грачев О.К. Физическая культура. М.: ИКЦ, Март, 2005. – 464 с.
7.Дубровский В.И. Лечебная физкультура и врачебный контроль. М.: Медицинское информативное агентство, 2006. – 598 с.
8.Загрядский В.П., Сулиймо-Самуйлло З.К. Методы исследования в физиологии труда. СПб.: ВМедА, 2002. – 112 с.
Показать все
171
110
127
140
162
112
130
142
163
Таблица 1 отражает уровень физической нагрузки практически на любом уровне МПК независимо от пола и возраста, начиная с 20 лет и кончая 70 годами. Например, на уровне 75% МПК мужчина в возрасте 25 лет должен выполнять физическую нагрузку с частотой пульса, равной 161 уд./мин.
В молодом и зрелом возрасте рекомендуется заниматься физическими упражнениями не реже 3 раз в неделю с дополнительным занятием оздоровительного и рекреационного характера. Продолжительность занятия не должна превышать 2 ч для лиц молодого возраста и 1,5 ч для людей зрелого возраста. Следует отметить, что интенсивность занятий на начальном этапе не должна превышать 40–45% МПК.
Активные занятия почти в любом возрасте повышают жизненный тонус организма, противодействуют разл Показать все
Автор24 - это фриланс-биржа. Все работы, представленные на сайте, загружены нашими пользователями, которые согласились с правилами размещения работ на ресурсе и обладают всеми необходимыми авторскими правами на данные работы. Скачивая работу вы соглашаетесь с тем что она не будет выдана за свою, а будет использована использовать исключительно как пример или первоисточник с обязательной ссылкой на авторство работы. Если вы правообладатель и считаете что данная работа здесь размещена без вашего разрешения - пожалуйста, заполните форму и мы обязательно удалим ее с сайта. Заполнить форму
Оценим бесплатно
за 10 минут
Эта работа вам не подошла?
У наших авторов вы можете заказать любую учебную работу от 200 руб.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 10 минут!
Заказать курсовую работу