Автор24

Информация о работе

Подробнее о работе

Страница работы

Особенности развития выносливости

  • 25 страниц
  • 2014 год
  • 557 просмотров
  • 0 покупок
Автор работы

Grosswolflord2014

800 ₽

Работа будет доступна в твоём личном кабинете после покупки

Гарантия сервиса Автор24

Уникальность не ниже 50%

Фрагменты работ

Выносливость – это важнейшее физическое качество, которое отражает общий уровень работоспособности человека и проявляется как в спортивной, так и в повседневной жизни. Во многих ситуациях степень выносливости определяет уровень успешности деятельности человека.
Выносливость является многофункциональным свойством человеческого организма, которое интегрирует в себе различные процессы, происходящие на различных уровнях, от клеточного до целостного организма.
Исследования показывают, что чаще всего ведущая роль в проявлениях выносливости принадлежит факторам энергетического обмена и вегетативным системам его обеспечения – сердечно-сосудистой, дыхательной и центральной нервной системе.
В настоящее время общество обратило внимание на здоровый образ жизни – как необходимое условие успешного существования человека. Не соблюдение правил здорового образа жизни может привести к серьезным последствиям для человека. Выносливости здесь также уделяется достойное внимание. Развитие выносливости необходимо для того, чтобы обладать способностью к длительному перенесению каких-либо физических нагрузок.
При этом, развитие выносливости сродни воспитании у себя привычки, в данном случае тела к определённому количеству нагрузок. Выносливость зависит от многих факторов, в том числе и от возраста.
Современная наука предлагает различные способы и методы развития выносливости, которые учитывает совокупность различных факторов физического состояния данного человека.
Цель работы - определение понятия выносливости и особенностей ее развития.

ОГЛАВЛЕНИЕ
Особенности развития выносливости 2
ВВЕДЕНИЕ 4
Глава 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ 5
1.1 Сущность понятия «выносливость» 5
1.2 Возрастные особенности выносливости 10
1.3 Методы развития выносливости 11
Глава 2. Методика развития выносливости 15
2.1 Методика развития общей выносливости 15
2.3 Контрольные упражнения для определения уровня развития выносливости 19
Глава 3. Практические рекомендации по развитию выносливости 22
Заключение 24
Список использованных источников

Выносливость – это важнейшее физическое качество, которое отражает общий уровень работоспособности человека и проявляется как в спортивной, так и в повседневной жизни. В данной работе полностью раскрывается тема развития выносливости.

Список использованных источников
1. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания [Текст] / Б.А. Ашмарин. – М., 2001 – 287 с.
2. Бутина И.М. Лыжный спорт [Текст] / И.М Бутина - М.: Издательский центр «Академия», 2000. - 368 с.
3. Вайцеховская А.Т. Книга тренера [Текст] / А.Т. Вайцеховская. – М., 2010. – 488 с.
4. Гончаров А.Б. Развитие выносливости у легкоатлетов [Текст] / А.Б. Гончаров - М., 2008. - 354с.
5. Донников Д.Б. Выносливость как качество пловца [Текст] / Д.Б. Донников - М., 2000. - 376 с.
6. Захаров, Е.Н. Энциклопедия физической культуры [Текст] / Е.Н Захаров, А.А. Сафонов. - М.: Лептос, 1994.— 368 с.
7. Каганов Л.С. Развиваем выносливость [Текст] / Л.С. Каганов – М., 2001. - 192 с.
8. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры [Текст] / Л.П. Матвеев - М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.
9. Раменская Т.И. Техническая подготовка лыжника [Текст] / Т.И Раменская. – М., 2000. – 266 с.
10. Решетникова И.Н. Физическая культура[Текст] / И.Н. Решетникова. – М.: Академия, 2009. – 154 с.

Форма заказа новой работы

Не подошла эта работа?

Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям

Согласен с условиями политики конфиденциальности и  пользовательского соглашения

Фрагменты работ

Выносливость – это важнейшее физическое качество, которое отражает общий уровень работоспособности человека и проявляется как в спортивной, так и в повседневной жизни. Во многих ситуациях степень выносливости определяет уровень успешности деятельности человека.
Выносливость является многофункциональным свойством человеческого организма, которое интегрирует в себе различные процессы, происходящие на различных уровнях, от клеточного до целостного организма.
Исследования показывают, что чаще всего ведущая роль в проявлениях выносливости принадлежит факторам энергетического обмена и вегетативным системам его обеспечения – сердечно-сосудистой, дыхательной и центральной нервной системе.
В настоящее время общество обратило внимание на здоровый образ жизни – как необходимое условие успешного существования человека. Не соблюдение правил здорового образа жизни может привести к серьезным последствиям для человека. Выносливости здесь также уделяется достойное внимание. Развитие выносливости необходимо для того, чтобы обладать способностью к длительному перенесению каких-либо физических нагрузок.
При этом, развитие выносливости сродни воспитании у себя привычки, в данном случае тела к определённому количеству нагрузок. Выносливость зависит от многих факторов, в том числе и от возраста.
Современная наука предлагает различные способы и методы развития выносливости, которые учитывает совокупность различных факторов физического состояния данного человека.
Цель работы - определение понятия выносливости и особенностей ее развития.

ОГЛАВЛЕНИЕ
Особенности развития выносливости 2
ВВЕДЕНИЕ 4
Глава 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ 5
1.1 Сущность понятия «выносливость» 5
1.2 Возрастные особенности выносливости 10
1.3 Методы развития выносливости 11
Глава 2. Методика развития выносливости 15
2.1 Методика развития общей выносливости 15
2.3 Контрольные упражнения для определения уровня развития выносливости 19
Глава 3. Практические рекомендации по развитию выносливости 22
Заключение 24
Список использованных источников

Выносливость – это важнейшее физическое качество, которое отражает общий уровень работоспособности человека и проявляется как в спортивной, так и в повседневной жизни. В данной работе полностью раскрывается тема развития выносливости.

Список использованных источников
1. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания [Текст] / Б.А. Ашмарин. – М., 2001 – 287 с.
2. Бутина И.М. Лыжный спорт [Текст] / И.М Бутина - М.: Издательский центр «Академия», 2000. - 368 с.
3. Вайцеховская А.Т. Книга тренера [Текст] / А.Т. Вайцеховская. – М., 2010. – 488 с.
4. Гончаров А.Б. Развитие выносливости у легкоатлетов [Текст] / А.Б. Гончаров - М., 2008. - 354с.
5. Донников Д.Б. Выносливость как качество пловца [Текст] / Д.Б. Донников - М., 2000. - 376 с.
6. Захаров, Е.Н. Энциклопедия физической культуры [Текст] / Е.Н Захаров, А.А. Сафонов. - М.: Лептос, 1994.— 368 с.
7. Каганов Л.С. Развиваем выносливость [Текст] / Л.С. Каганов – М., 2001. - 192 с.
8. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры [Текст] / Л.П. Матвеев - М.: Физкультура и спорт, 1991. – 543 с.
9. Раменская Т.И. Техническая подготовка лыжника [Текст] / Т.И Раменская. – М., 2000. – 266 с.
10. Решетникова И.Н. Физическая культура[Текст] / И.Н. Решетникова. – М.: Академия, 2009. – 154 с.

Купить эту работу

Особенности развития выносливости

800 ₽

или заказать новую

Лучшие эксперты сервиса ждут твоего задания

от 200 ₽

Гарантии Автор24

Изображения работ

Страница работы
Страница работы
Страница работы

Понравилась эта работа?

или

24 февраля 2014 заказчик разместил работу

Выбранный эксперт:

Автор работы
Grosswolflord2014
4.7
Купить эту работу vs Заказать новую
0 раз Куплено Выполняется индивидуально
Не менее 40%
Исполнитель, загружая работу в «Банк готовых работ» подтверждает, что уровень оригинальности работы составляет не менее 40%
Уникальность Выполняется индивидуально
Сразу в личном кабинете Доступность Срок 1—4 дня
800 ₽ Цена от 200 ₽

5 Похожих работ

Отзывы студентов

Отзыв Марина [email protected] об авторе Grosswolflord2014 2015-06-21
Реферат

все отлично, спасибо!

Общая оценка 5
Отзыв Геннадий Полушкин об авторе Grosswolflord2014 2016-04-24
Реферат

Отличная работа, спасибо!

Общая оценка 5
Отзыв Виктория об авторе Grosswolflord2014 2015-03-16
Реферат

Автор выполнил работу раньше срока, учел все мои "капризы". Большое спасибо !

Общая оценка 5
Отзыв Дарья об авторе Grosswolflord2014 2018-03-17
Реферат

Спасибо большое автору,за быстрое и качественное написание реферата!

Общая оценка 5

другие учебные работы по предмету

Готовая работа

Здоровому всё здорово Программа по формированию основ здорового образа жизни у дошкольников

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
350 ₽
Готовая работа

ЗАНЯТИЯ ФЕХТОВАНИЕМ: ПОЛЬЗА И ВРЕД.

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
400 ₽
Готовая работа

Структура соревновательной деятельности в современном спорте

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
400 ₽
Готовая работа

ТРЕНИРОВКА САМОКОНТРОЛЯ ЗА ТЕХНИКОЙ ВЫПОЛНЕНИЯ СЛОЖНОКООРДИНАЦИОННЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА ЗАНЯТИЯХ

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
301 ₽
Готовая работа

ДОПИНГ-ПРОБЛЕМА ОЛИМПИЙСКОГО ДВИЖЕНИЯ В ТЯЖЕЛОЙ АТЕЛТИКЕ (ИСТОРИЧЕСКИЙ АСПЕКТ)

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
600 ₽
Готовая работа

Физическое воспитание как компонент гуманизации образования

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
70 ₽
Готовая работа

Актуальные проблемы развития национальных видов спорта в Республике Татарстан

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
145 ₽
Готовая работа

Повышение успеваемости по физической культуре в средней школе.

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
140 ₽
Готовая работа

МЕСТО И РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ЖИЗНИ СПОРТИВНЫХ ПОДРОСТКОВ.

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
400 ₽
Готовая работа

ОБ ИНДВИДУАЛЬНЫХ СПОСОБАХ КОНТРОЛЯ ЗА РАЗВИТИЕМ АДАПТИВНЫХ СВОЙСТВ ОРГАНИЗМА, УКРЕПЛЕНИЕМ ЗДОРОВЬЯ И ПОВЫШЕНИЕМ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
267 ₽
Готовая работа

Экологически чистое питание

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
100 ₽
Готовая работа

ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ ПЕРЕНОС ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ИЗ БОКСА В ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
267 ₽