Этот заказ уже выполнен на сервисе Автор24
На нашем сайте вы можете заказать учебную работу напрямую у любого из 45000 авторов, не переплачивая агентствам и другим посредникам. Ниже приведен пример уже выполненной работы нашими авторами!
Узнать цену на свою работу

Физические качества хоккеиста и методика их развития

Номер заказа
135701
Создан
17 сентября 2014
Выполнен
2 января 1970
Стоимость работы
400
Помоги! Срочно выполнить реферат по физической культуре. Есть буквально 1 день. Тема работы «Физические качества хоккеиста и методика их развития ».
Всего было
18 предложений
Заказчик выбрал автора
Этот заказ уже выполнен на сервисе Автор24
На нашем сайте вы можете заказать учебную работу напрямую у любого из 45000 авторов, не переплачивая агентствам и другим посредникам. Ниже приведен пример уже выполненной работы нашими авторами!
Узнать цену на свою работу
Или вы можете купить эту работу...
Страниц: 28
Оригинальность: Неизвестно
400
Не подошла
данная работа?
Вы можете заказать учебную работу
на любую интересующую вас тему
Заказать новую работу

Целью работы являлись характеристика физических качеств и обоснование методики их развития у хоккеистов.
Обосновывая объем и интенсивность физической нагрузки на тренировочных занятиях хоккеистов, по данным литературных источников, нами определено, что:
- в общем объеме тренировочной работы физическая подготовка хоккеистов должна занимать не менее 25% времени;
- на начальном этапе освоения азов специализации хоккея, особенно в первой половине, ей отводится до 65-70% времени;
- в зависимости от состояния хоккеистов в любой период учебно-тренировочной работы объем и направленность физической подготовки могут быть увеличены или снижены .
Раскрывая особенности методики развития быстроты, силы, выносливости, гибкости у хоккеистов нами выявлено следующее :
Воспитание силы. Целесообразнее всего Показать все
Актуальность. Игра в хоккей с шайбой доставляет неизгладимое удовольствие для зрителей и болельщиков. Однако, не многие из нас задумываются о том, какой ценой, неимоверными усилиями на тренировках достигается и легкость катания, и перемещения по площадке хоккеистов. Искусно выполненный силовой прием или мощный щелчок шайбы – все это результат проявления базовой физической подготовки хоккеистов.
Физическая подготовка является основой для достижения высокого уровня мастерства в хоккее. Разносторонняя физическая подготовленность позволяет хоккеисту справляться со значительным объемом учебно-тренировочной работы. При низком уровне физической подготовленности хоккеиста невозможно продуктивно проводить тренировочные занятия, спортсмен быстро переутомляется, чаще подвергается заболеваниям и трав Показать все
Введение 3
1.Характеристика физической нагрузки на тренировочных занятиях хоккеистов 4
2. Методика развития быстроты 11
3. Методика развития силовой выносливости 14
4. Методика развития гибкости 20
Заключение 22
Список литературы 24

1. Анцыперов, В.В. Активные методы обучения на занятиях по специализации [Текст] / В.В. Анцыперов  Волгоград: ВГАФК, 2003.  72 с.
2. Аршавский, И. А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития [Текст] / И. А. Аршавский. – М. , 1982. – 235 с.
3. Баранов В. А., Венглинский Г. П., Столяр К. Э. Теория и практика физической культуры в вузе [Текст] / Учебник. - М.: Книжный мир, 2004.
4. Барчуков И. С. Физическая культура: учебное пособие для сту-дентов высших учебных заведений [Текст]- М.: ЮНИТИ, 2003.
5. Бернштейн, Н. А. Физиология движений и активность [Текст] / под ред. О. Г. Газенко, И. М. Фейгенберг / Н.А. Бернштейн. - М.: Наука, 1990. -495с.
6. Бутенко, Б. И. О путях развития быстроты. Теория и практика физической культуры [Текст] / Б. И. Бутенко. – М. , 19 Показать все

Автор24 - это фриланс-биржа. Все работы, представленные на сайте, загружены нашими пользователями, которые согласились с правилами размещения работ на ресурсе и обладают всеми необходимыми авторскими правами на данные работы. Скачивая работу вы соглашаетесь с тем что она не будет выдана за свою, а будет использована исключительно как пример или первоисточник с обязательной ссылкой на авторство работы. Если вы правообладатель и считаете что данная работа здесь размещена без вашего разрешения - пожалуйста, заполните форму и мы обязательно удалим ее с сайта. Заполнить форму
Оценим бесплатно
за 10 минут
Эта работа вам не подошла?
У наших авторов вы можете заказать любую учебную работу от 200 руб.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 10 минут!
Заказать реферат