все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Виды и профилактика утомления
- 17 страниц
- 2017 год
- 239 просмотров
- 1 покупка
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
В профессиональной деятельности спорт высоких достижений в силу, значительно влияет на здоровье студентов. Но, соответствующий уровень профессионального здоровья – это необходимый компонент высокой эффективности и надежность спортсменов. Профессиональное здоровье спортсмена - процесс сохранения и развития регулирующих свойств организма, его физического, умственного и социального благополучия, с высокой надежностью профессиональной деятельности, спортивной долговечности и максимальной продолжительности жизни.
Цель этой работы состоит в том, чтобы получить знание о регулярности развития усталости и восстановления спортсмена.
Спорт - один из наиболее специфических видов деятельности человека, это сочетание высокого, на пределе способностей человека, физических упражнений и чрезвычайного эмоционального напряжения.
Ситуация соревнования - достаточно сильный стрессор независимо от физической активности, выполненной спортсменом.
Уровень современного обучения спортсменов включает в себя рост физических и психических нагрузок, которые в свою очередь увеличивают степень усталости. Способность преодолеть усталость, возникающую в ходе конкурентоспособных действий, делает значительный вклад в достижение спортивных результатов.
Значительные нагрузки, которые переносят спортсмены, требуют интенсивного поиска средств восстановления их здоровья в контексте оптимизации тренировочного процесса, и при подготовке к соревнованиям и во время их внедрения. Поэтому знание регулярности развития усталости и восстановления спортсмена является важным теоретическим и практическим значением.
Содержание:
Введение _______________________________________________3
1. Утомление ___________________________________________4
2. Хроническое утомление ________________________________7
3. Переутомление_-_______________________________________7
4. Восстановление ________________________________________8
5. Периоды восстановления________________________________9
6. Восстановительные мероприятия_________________________10
Заключение ___________________________________________16
Библиографический список ______________________________17
В результате этой работы выяснилось, что некоторые из этих физиологических восстановительных мероприятий используются педагогами, психологами, тренерами и спортивными врачами - это, во-первых, характеризует восстановление как сложный комплекс проблем и, во-вторых, предлагает то, чтобы физиологические закономерности функционирования организма должны рассматриваться различными специалистами. В заключение следует отметить, что проблема утомления и восстановления в спорте состоит в дальнейшем изыскании и разрабатывает самые эффективные инструменты реабилитации, и особенно в научной системе их использования. Таким образом, способности к большему ис¬черпанию функциональных резервов, развитию глубокого утомления, а также к интенсивному протеканию восстановительных процессов являют¬ся важнейшими реакциями долговременной адап¬тации организма спортсмена.
1. Волков, В.М. Тренировка и восстановительные процессы : учебное пособие / B. М. Волков ; Смоленский гос. ин-т физ. культуры. - Смоленск : [б.и.], 1990. - 140 с.
2. Функциональные состояния в спорте / И.В. Левшин, А.С. Солодков, Ю.М. Макаров, А.Н. Поликарпочкин // Теория и практика физической культуры. - 2013. - № 6. - С. 71-75.
3. Солодков, А.С. Физиологические закономерности восстановительных процессов / А. С. Солодков // Медико-физиологические аспекты реабилитации плавсостава : материалы ежегодной конференции ; Латв. мор. пароходство. - Рига : [б. и.], 1990. - С. 2932.
4. Солодков, А.С. Проблемы утомления и восстановления в спорте: лекция / А.С. Солодков. - СПб. : [б. и.], 1992. - 34 с.
5. Солодков, А.С. Функциональные состояния спортсменов и способы их восстановления : лекция / А.С. Солодков ; С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П.Ф. Лесгаф-та. - СПб. : [б. и.], 2001. - 34 с.
6. Солодков, А.С. Физиология спорта : учебное пособие / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб ; С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. - СПб. : [б. и.], 1999. - 232 с.
7. Солодков, А.С. Новые подходы к оценке работоспособности и утомления операторов / А.С. Солодков, В.С. Щеголев // Актуальные проблемы физиологии труда и профессиональной эргономики : материалы ежегодной конференции. - М. : Изд-во Минздрава СССР, 1990. - Т. 1. - С. 109-112.
8. Ухтомский, А.А. Возбуждение, утомление, торможение / А.А. Ухтомский // Физиологический журнал СССР. - 1934. - № 6. - С.1114-1125.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
