Этот заказ уже выполнен на сервисе Автор24
На нашем сайте вы можете заказать учебную работу напрямую у любого из 72000 авторов, не переплачивая агентствам и другим посредникам. Ниже приведен пример уже выполненной работы нашими авторами!
Узнать цену на свою работу

Методы и средства воспитания скоростных способностей

Номер заказа
373148
Создан
25 июня 2017
Выполнен
26 июня 2017
Стоимость работы
224
Не получается сделать. Надо срочно сделать реферат по физической культуре. Есть буквально 1 день. Тема работы «Методы и средства воспитания скоростных способностей ».
Всего было
18 предложений
Заказчик выбрал автора
Этот заказ уже выполнен на сервисе Автор24
На нашем сайте вы можете заказать учебную работу напрямую у любого из 72000 авторов, не переплачивая агентствам и другим посредникам. Ниже приведен пример уже выполненной работы нашими авторами!
Узнать цену на свой Реферат
Или вы можете купить эту работу...
Страниц: 22
Оригинальность: Неизвестно
224
Не подошла
данная работа?
Вы можете заказать учебную работу
на любую интересующую вас тему
Заказать новую работу

Учитывая особенности воспитания скоростных способностей необходимо уделять особое внимание их гармоничному развитию с детства. Важно не упустить моменты, когда согласно физиологии возможности совершенствования скоростных способностей максимальны. Также необходим комплексный подход в формировании оптимального темпа развития, роста скоростных способностей учитывая не только общепринятые стратегии тренировок, но и индивидуальные особенности тренирующегося.
Необходимость воспитания скоростных способностей довольно трудно переоценить не только в индивидуальных соревнованиях, единоборствах но и в командных турнирах, когда результат во много зависит от умения спортсменов быстро и в то же время адекватно оценивать ситуацию и принимать решения. Кроме того такое поведение игроков увеличивает зрел Показать все
Движения являются естественной биологической потребностью человека. Заменить эту потребность без ущерба для здоровья нельзя. Мышечная активность взаимосвязана с состоянием всех органов и систем. В ней отражаются особенности нервной системы, пола, возраста, состояния здоровья.
У людей, которые регулярно активно занимаются физическими упражнениями, повышается эмоциональная, психическая и умственная устойчивость при выполнении напряженной физической или интеллектуальной работы.
К числу основных двигательных качеств относят силу, быстроту ( скорость) и выносливость, которые проявляются в определенных соотношениях в зависимости от характера выполнения той или иной физической деятельности. Эти двигательные качества дополняются гибкостью и ловкостью. Все перечисленные двигательные качества Показать все
Введение
Глава 1 Основные понятия
1.1 Особенности развития скоростных способностей
1.2 Характеристики скоростных способностей
1.3 Методы воспитания скоростных способностей
1.4 Средства воспитания скоростных способностей
Глава 2
Оценка скоростных способностей
Заключение
Литература

1-Губернский Андрей Николаевич Динамика скоростно-силовых и скоростных способностей у футболистов и школьников 7-9 лет // Ученые записки университета Лесгафта . 2010. №4. С.23-27.
2-Изаак, С.И. Мониторинг физического развития и физической подготовленности: теория и практика : монография / С.И. Изаак. - М. : Советский спорт, 2005. - 196 с.
3-Волков Л.В. Физические способности детей и подростков: учеб пособие/ Л.В. Волков.- Киев: Злоровье,1981.-120 с.
4- Лях В.И., Копылов Ю.А., Малыхина ТА. Физическое воспитание учащихся общеобразовательной школы: состояние, перспективы и пути реорганизации //Теория и практика физической культуры, 1998. - № 9. - С. 49-51.
5- Лях В.И. Физическая культура. 10-11 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений / В.И.Лях, А.А. Зданевич; -3-е изд.-М.:Просвещение, Показать все
1.3 Методы воспитания скоростных способностейВыделяют три основных метода воспитания скоростных способностей: методы строго регламентированного упражнения. В этот метод входят: а) методы цикличного выполнения действий с установкой на максимальную скорость движения; б) методы вариативного упражнения с изменением скорости и ускорений по заданной программе в специально созданных условиях. Это подразумевает чередование движений с меньшей и большей интенсивностью. соревновательный метод. Он используется в виде различных состязаний и соревнований. Эффективность данного метода очень высокая, так как спортсменам с различным уровнем подготовленности предоставляется возможность состязаться друг с другом на равных основаниях, с эмоциональным подъемом, проявляя максимальные волевые усилия. В этом Показать все
Автор24 - это фриланс-биржа. Все работы, представленные на сайте, загружены нашими пользователями, которые согласились с правилами размещения работ на ресурсе и обладают всеми необходимыми авторскими правами на данные работы. Скачивая работу вы соглашаетесь с тем что она не будет выдана за свою, а будет использована исключительно как пример или первоисточник с обязательной ссылкой на авторство работы. Если вы правообладатель и считаете что данная работа здесь размещена без вашего разрешения - пожалуйста, заполните форму и мы обязательно удалим ее с сайта. Заполнить форму
Оценим бесплатно
за 10 минут
Эта работа вам не подошла?
У наших авторов вы можете заказать любую учебную работу от 200 руб.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 10 минут!
Заказать реферат
Другие работы по этому предмету
Развитие координационных способностей у юных гандболистов 12-14 лет
Дипломная работа, Физическая культура
Стоимость 2240 руб.
Развитие координационных способностей у младших школьников
Дипломная работа, Физическая культура
Стоимость 670 руб.
Силовая подготовка юных пловцов
Дипломная работа, Физическая культура
Стоимость 2240 руб.
Сколиоз
Дипломная работа, Физическая культура
Стоимость 250 руб.
влияние оздоровительной гимнастики на состояние здоровья школьников
Дипломная работа, Физическая культура
Стоимость 900 руб.
Технико-тактическая подготовка юных спортсменов 7-11 лет в киокусинкай каратэ
Дипломная работа, Физическая культура
Стоимость 2800 руб.
Физическая реабилитация после травмы коленного сустава
Дипломная работа, Физическая культура
Стоимость 2800 руб.