все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Социально- биологические основы физической культуры
- 14 страниц
- 2015 год
- 101 просмотр
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Одной из специфических характеристик ХХI столетия является ограничение двигательной активности современного человека. 100 лет назад 96% трудовых операций выполнялись за счет мышечных усилий. В настоящее время – 99% с помощью разнообразных механизмов. Наступило своеобразное противоречие с условиями среды обитания: в то время как все эволюционное формирование человека проходило под влиянием высокой физической активности, в современных условиях данные качества оказываются малоприменимыми. Необходима компенсация дефицита двигательной активности, иначе наступит состояние, при котором многие органы, системы и функции человеческого организма утрачивают свои качества. Наступает дисгармония, расстройство сложной системы человеческого организма.
Многочисленными исследованиями ученых доказана взаимосвязь между физическими нагрузками и умственным трудом. Физические упражнения являются своеобразным регулятором, который обеспечивает управление жизненными процессами. А следовательно, физические упражнения необходимо рассматривать не только как отдых и развлечение, но и как средство сохранения работоспособности и здоровья .
Согласно Концепции федеральной целевой программы «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006 –2015 годы», утвержденной распоряжением Правительства РФ от 15 сентября 2005 года 1433-р, приоритетными направлениями считаются: развитие спорта по месту жительства; развитие спорта в образовательных учреждениях; организация пропаганды физической культуры и занятий спортом как составляющей части здорового образа жизни .
Введение
1. Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система
2. Влияние факторов физической культуры на организм человека
Заключение
Список использованной литературы
Двигательная активность – основной стимулятором жизнедеятельности человеческого организма. При недостатке движений, как правило, понижается тонус организма, фиксируется ослабление физиологических функций.
Физические упражнения благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, опорно-двигательный аппарат, улучшают процессы тканевого обмена. Под воздействием умеренных нагрузок улучшается работоспособность сердца, увеличивается содержание гемоглобина и количество эритроцитов в крови, совершенствуются строение и функции и самих органов .
Усиливают эффект применения физических упражнений факторы внешней среды – естественные силы природы (свойства водной и воздушной среды, солнечная радиация). Их сопутствующее значение трудно переоценить. Применение естественных сил природы имеет два направления – самоценностное, предполагающее, что каждое из названных средств имеет вполне самостоятельное значение для позитивного становления индивидуального здоровья и его составляющих: обеспечение оптимальной жизнедеятельности человека; комплексный и одновременный характер применения физических упражнений, средовых и гигиенических факторов. На этой основе усиливается воздействие каждого из средств на организм человека.
Основное назначение средовых сил природы – закаливание. В результате закаливания повышается устойчивость человека к таким погодным условиям, как жара, холод, сырость, которые при длительном воздействии могут стать причиной различных заболеваний. Процесс закаливания является специфичным, т.е. холодовые процедуры повышают устойчивость к холоду, а высокие температуры – к жаре.
1. Баранов В.В. Физическая культура: учебное пособие. – Оренбург: ИПК ГОУ ОГУ, 2009. – 289с.
2. Вайнбаум Я. С. Гигиена физического воспитания и спорта: Учебное пособие. − М.: Академия, 2002. − 240с.
3. Городилин С.К. Физическое воспитание студентов: Тексты лекций. – Гродно: ГрГУ, 2002. – 83с.
4. Дубынин В.А. Регуляторные системы организма человека: Учебное пособие. – М.: Дрофа, 2003. − 368с.
5. Сапин М.Р. Анатомия и физиология человека (с возрастными особенностями детского организма): Учебное пособие. − М.: Академия, 2002. − 448с.
6. Шасталова Н.К. Социально-биологические основы физической культуры // Материалы международной научно-практической конференции «Наука и образование в Украине: актуальные проблемы», посвященной 70-летию со дня рождения профессора Алексеенко С. Ф. – Стаханов: РИО МАБИН, 2006.– С.156-158.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
