все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Физкультура для беременных (досуг беременных - при противопоказаниях к физ нагрузкам)
- 13 страниц
- 2016 год
- 157 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Биологические особенности женского организма, которые характеризуются относительно меньшим объемом полостей сердца, меньшим развитием общей мускулатуры тела, большей возбудимостью нервной системы, меньшей жизненной емкостью легких, периодическими изменениями в связи с менструальными циклами, детородной функцией, создают особенную необходимость в физической тренировке.
Физкультура дает возможность сохранить и укрепить здоровье беременных женщин. Наблюдения свидетельствуют, что у женщин, которые занимались во время беременности физическими упражнениями, роды протекают легче и быстрее. Во время родов и в послеродовом периоде у них наблюдаются осложнения реже.
При нормальной беременности в организме женщины совершаются изменения, являющиеся выражением приспособления материнского организма к новым условиям существования, которые связаны с развитием плода. В женской консультации женщин предупреждают, что заниматься физкультурой можно лишь в тех случаях, когда беременность нормально протекает.
Введение 3
1 Физическая культура для беременных 4
Заключение 12
Список использованных источников 13
Таким образом, следует сделать ряд выводов по рассмотренной теме.
При нормально протекающей беременности регулярные физические нагрузки полезны. У женщин, которые систематически занимаются физическими упражнениями и спортом, роды протекают легче, быстрее и с меньшим количеством осложнений, чем у беременных, которые ведут малоподвижный образ жизни.
Многие беременные делают ежедневно утреннюю гимнастику, занимаются различными видами спорта. Во время беременности можно продолжать спортивные занятия, но непременно необходимо посоветоваться с врачом, чтобы определить, какими видами спорта заниматься можно. И в идеале, получить специальный комплекс упражнений для беременных, индивидуально рассчитанный для определенной женщины и распределённый по срокам беременности.
1. Венскович Д. А. Влияние физических упражнений на организм женщины с учетом различных триместров беременности // Вестн. Полоцк. гос. ун-та. Сер. Е : Пед. науки. - 2013. - № 15. - С. 165-168.
2. Гуляева О. А. Влияние дородовой методики подготовки на беременную женщину и ее ребенка средствами оздоровительной физической культуры и психокоррекции // Культура физическая и здоровье. - 2013. - № 3(45). - С. 74-78.
3. Гусева О. А. Методика подготовки беременных с помощью средств и методов физической культуры для благоприятного течения беременно-сти и родов / О. А. Гусева, Н. В. Сивас // Учен. зап. СПбГМУ им. акад. И. П. Павлова. – 2012. - Т. 19, № 3. - С. 90-92.
4. Седых Е. Ю. Физическая активность в период беременности / Е. Ю. Седых, А. Г. Лобова // Альманах сестринского дела. - 2012. - Т. 5, № 1/2. - С. 25-27.
5. Урывчикова Е. Е. Лечебная физическая культура при беременно-сти / Е. Е. Урывчикова, М. Б. Охапкин, О. А. Некоркина // Лечеб. физкультура и спорт. медицина. - 2011. - № 12. - С. 45-55.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
