все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
адаптивные механизмы в беге
- 7 страниц
- 2016 год
- 64 просмотра
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Актуальность. Сегодня перед человечеством со всей остротой стоит вопрос организации образа жизнедеятельности в зависимости от биологической природы человека и его социальных потребностей жить полноценной, творческой жизнью, не болея.
Физические упражнения способствуют оздоровлению, повышению работоспособности, оказывают разностороннее влияние на организм, избирательно воздействуют на него в связи с индивидуальными особенностями человека, спецификой труда.
Мощный эффект обеспечивает бег, при котором значение имеет длительность, скорость перемещения, дыхание, осанка, техника движений.
Цель работы – раскрыть адаптивные механизмы бега.
Задачи:
1.Изучить научную литературу, соответствующую теме реферата.
2.Раскрыть адаптивные механизмы бега.
В ходе работы, пользуясь приемами составления понятий, такими как анализ литературных источников, мы рассмотрим адаптивные механизмы бега.
Выполнение работы имеет цель научиться самостоятельно анализировать объем и содержание понятия адаптивного механизма бега. Важнейшей задачей является систематизация и закрепление теоретического материала. Самостоятельная работа способствует развитию логической культуры мышления.
Введение 3
Адаптивные механизмы бега 4
Заключение 6
Список литературы 7
Таким образом, очень кратко рассмотрены адаптивные механизмы бега.
Бег относиться к циклическим упражнениям.
Циклические упражнения - это такие двигательные акты, в которых длительное время постоянно повторяется один и тот же законченный двигательный цикл.
Адаптивный эффект бега обеспечивается за счет включения в работу основных групп мышц и аппарата дыхания в условиях преодоления местности с различным рельефом, нахождения на свежем воздухе, большой тратой энергии.
Обязательными условиями при оздоровительных занятиях бегом являются:
1) изучение основ техники необходимых движений;
2) знание правил подбора и использования одежды;
3) знание и овладение правилами техники безопасности.
1. Кривцун В.П. Методические основы физкультурно-оздоровительных занятий: курс лекций / В.П. Кривцун, Л.Н. Кривцун-Левшина. – Витебск: ВГУ имени П.М. Машерова, 2014. – С. 8-9.
2. Современные методики физической реабилитации детей с нарушением функций опорно-двигательного аппарата / под ред. Н.А. Гросс. – М.: Советский спорт, 2005. – 235 с.
3. Юшкевич, Т.П. Оздоровительный бег / Т.П. Юшкевич. – Минск: Полымя, 1985. – 156 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
