Этот заказ уже выполнен на сервисе Автор24
На нашем сайте вы можете заказать учебную работу напрямую у любого из 72000 авторов, не переплачивая агентствам и другим посредникам. Ниже приведен пример уже выполненной работы нашими авторами!
Узнать цену на свою работу

Общая характеристика силовых видов аэробики. Комплекс упражнений для развития основных групп мышц.

Номер заказа
53715
Создан
20 июня 2013
Выполнен
21 июня 2013
Стоимость работы
280
Надо быстро сделать реферат по физической культуре. Есть буквально 1 день. Тема работы «Общая характеристика силовых видов аэробики. Комплекс упражнений для развития основных групп мышц.».
Всего было
18 предложений
Заказчик выбрал автора
Этот заказ уже выполнен на сервисе Автор24
На нашем сайте вы можете заказать учебную работу напрямую у любого из 72000 авторов, не переплачивая агентствам и другим посредникам. Ниже приведен пример уже выполненной работы нашими авторами!
Узнать цену на свой Реферат
Или вы можете купить эту работу...
Страниц: 16
Оригинальность: Неизвестно
280
Не подошла
данная работа?
Вы можете заказать учебную работу
на любую интересующую вас тему
Заказать новую работу

Общая характеристика силовых видов аэробики.
Комплекс упражнений для развития основных групп мышц.
ВВЕДЕНИЕ
1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА СИЛОВЫХ ВИДОВ АЭРОБИКИ
2. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ОСНОВНЫХ ГРУПП МЫШЦ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1.Бондаренко, Е. В. Развитие гибкости и силовых способностей на занятиях аэробикой / Е. В. Бондаренко, Ю. Т. Ревякин // Теория и практика физической культуры. 2006. - № 9. - С. 37 - 38.
2.Голубева И.М., Кравцев И.Н., Дышко Б.А. Новые средства и методы совершенствования скоростно-силовой подготовки гимнастов// Гимнастика: Ежегодник. 1981. - №1. - С. 44-47.
3.Лисицкая Т. С., Сиднева Л. В. Силовая аэробика (упражнения с эспандером). М.: Просвещение , 1999. - 25 с.
4.Лисицкая Т.С., Сиднева Л.В. Силовая тренировка: теория и методика. М.: Федерация аэробики России, 2001. - 13 с.
5.Мякинченко Е.Б. Аэробная и силовая фитнес-тренировка: как добиться наилучшего результата? // Аэробика. 2000. - № 3. - С. 2-6.
6.Силовая аэробика: Сделано в России / Подготовила И. Борисова // Физкультура и спорт. Показать все
Выделяя положительные стороны силовой аэробики, выделяют и важнейшую нерешенную проблему: увеличение качества управления и дозирования тренировочной нагрузки во время занятия силовой аэробикой. Известно что, дозирование физических нагрузок, и главное в физической культуре оздоровительной направленности, является ключевой проблемой, от решения которой напрямую зависит эффективность не только всех разрабатываемых методик, но, в конечном итоге, и всех физкультурных занятий.Цель: изучить общую характеристику силовых видов аэробики. Задачи: 1. Освоить характеристику силовой аэробики. 2. Изучить комплекс упражнений для развития основных групп мышц.ЗАКЛЮЧЕНИЕТаким образом, силовая тренировка обращена на проработку всех групп мышц. Силовая аэробика сосредоточена на увеличение мышечной массы.
Автор24 - это фриланс-биржа. Все работы, представленные на сайте, загружены нашими пользователями, которые согласились с правилами размещения работ на ресурсе и обладают всеми необходимыми авторскими правами на данные работы. Скачивая работу вы соглашаетесь с тем что она не будет выдана за свою, а будет использована исключительно как пример или первоисточник с обязательной ссылкой на авторство работы. Если вы правообладатель и считаете что данная работа здесь размещена без вашего разрешения - пожалуйста, заполните форму и мы обязательно удалим ее с сайта. Заполнить форму
Оценим бесплатно
за 10 минут
Эта работа вам не подошла?
У наших авторов вы можете заказать любую учебную работу от 200 руб.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 10 минут!
Заказать реферат
Другие работы по этому предмету
Влияние подвижных игр на развитие быстроты у детей младшего школьного возраста
Дипломные работы, Физическая культура
Стоимость 2240 руб.
РАЗВИТИЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ СПОРТСМЕНОВ-СКАЛОЛАЗОВ 15-16 ЛЕТ
Дипломные работы, Физическая культура
Стоимость 1000 руб.
Формирование протранственногх представлений у детей с патологией слуха
Дипломные работы, Физическая культура
Стоимость 2800 руб.
Физическая реабилитация при нарушении осанки детей среднего школьного возраста
Дипломные работы, Физическая культура
Стоимость 1250 руб.
Развитие координационных способностей у юных гандболистов 12-14 лет
Дипломные работы, Физическая культура
Стоимость 2240 руб.
Влияние комплекса упражнений на развитие скоростно-силовых способностей детей 5-6 лет
Дипломные работы, Физическая культура
Стоимость 1800 руб.
Разработка мероприятий по развитию физической культуры и спорта (только раздел 3 и 4)
Дипломные работы, Физическая культура
Стоимость 2800 руб.
Ритмика (аэробика) в начальной школе
Дипломные работы, Физическая культура
Стоимость 800 руб.