Этот заказ уже выполнен на сервисе Автор24
На нашем сайте вы можете заказать учебную работу напрямую у любого из 72000 авторов, не переплачивая агентствам и другим посредникам. Ниже приведен пример уже выполненной работы нашими авторами!
Узнать цену на свою работу

Нестабильность в шейном отделе позвоночника

Номер заказа
60586
Создан
20 июня 2013
Выполнен
21 июня 2013
Стоимость работы
280
Помоги! Срочно выполнить реферат по физической культуре. Есть буквально 1 день. Тема работы «Нестабильность в шейном отделе позвоночника».
Всего было
18 предложений
Заказчик выбрал автора
Этот заказ уже выполнен на сервисе Автор24
На нашем сайте вы можете заказать учебную работу напрямую у любого из 72000 авторов, не переплачивая агентствам и другим посредникам. Ниже приведен пример уже выполненной работы нашими авторами!
Узнать цену на свой Реферат
Или вы можете купить эту работу...
Страниц: 20
Оригинальность: Неизвестно
280
Не подошла
данная работа?
Вы можете заказать учебную работу
на любую интересующую вас тему
Заказать новую работу

Нестабильность в шейном отделе позвоночника
Содержание
Введение…………………………………………………………………………...3
1.Нестабильность шейного отдела позвоночника (НШОП) – краткая характеристика заболевания………………………………………………4
2.Рекомендуемые средства физической культуры при НШОП………… 6
2.1.Физические упражнения…………………………………………… 6
2.2.Массаж……………………………………………………………….7
2.3.Закаливание………………………………………………………… 8
2.4.Естественные силы природы
2.4.1.Здоровый сон…………………………………………………… 9
2.4.2.Здоровая еда…………………………………………………….11
3.Индивидуальный комплекс физических упражнений и доступных средств физической культуры (практическая часть)…………………. 13
3.1.Комплекс упражнений…………………………………………… 13
3.2.Массаж при заболевании шейного отдела позвоночника……….17
Заключение………………………………………………………………………19
Литература……………………………………………………………………… 20
"Литература
1.Большая медицинская энциклопедия: [в 30-ти томах/АМН СССР] Гл. ред. Б.В. Петровский. - 3-е изд. - М.: Советская энциклопедия, 1985.- Т.20.-560с.
2.Большая медицинская энциклопедия: [в 30-ти томах/АМН СССР] Гл. ред. Б.В. Петровский. - 3-е изд. - М.: Советская энциклопедия, 1985.- Т.26.-560с.
3.Болезни суставов // Авт. – сост. Л. Орлова. –М.: АСТ; Минск: Харвест, 2007. - 96с.
4.Галина Шаталова и ее школа исцеления // Авт. – сост. Б. Бах. –М.: АСТ; Донецк: Сталкер, 2008. - 62с.
5.Если хочешь быть здоров: Сборник // Сост. А.А. Исаев. – М.: Физкультура и спорт, 1988. – 352с.
6.Кравчук А.М., Кравченкова Н.М. Энциклопедия медицины и здоровья в вопросах и ответах. - Минск: Харвест, 2008. -1560с.
7.Спортивная медицина, лечебная физическая культура и массаж. // Под ред. С.Н. Показать все
Закаливание является весьма эффективным и благотворным способом лечения заболеваний позвоночника. Сюда можно отнести такие процедуры как контрастный душ, принятие ванн с постепенным снижением температуры, купание в холодной воде. Холод мобилизует защитные силы организма, гармонизирует его деятельность, стимулирует процесс саморегуляции. В этом и заключается смысл закаливания, органично входящего в систему естественного оздоровления. При помощи закаливания, как и массажа, можно добиться повышения иммунитета организма, стимулировать кровоток в пораженной области. Путем напряжения мышц во время процедур и их последующего расслабления достигается положительный терапевтический эффект.
Основными формами закаливания являются закаливание солнцем, закаливание воздухом, закаливание водой.
2.3.1 За Показать все
Автор24 - это фриланс-биржа. Все работы, представленные на сайте, загружены нашими пользователями, которые согласились с правилами размещения работ на ресурсе и обладают всеми необходимыми авторскими правами на данные работы. Скачивая работу вы соглашаетесь с тем что она не будет выдана за свою, а будет использована исключительно как пример или первоисточник с обязательной ссылкой на авторство работы. Если вы правообладатель и считаете что данная работа здесь размещена без вашего разрешения - пожалуйста, заполните форму и мы обязательно удалим ее с сайта. Заполнить форму
Оценим бесплатно
за 10 минут
Эта работа вам не подошла?
У наших авторов вы можете заказать любую учебную работу от 200 руб.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 10 минут!
Заказать реферат