Этот заказ уже выполнен на сервисе Автор24
На нашем сайте вы можете заказать учебную работу напрямую у любого из 45000 авторов, не переплачивая агентствам и другим посредникам. Ниже приведен пример уже выполненной работы нашими авторами!
Узнать цену на свою работу

Методы диагностики и оценки навыков психологической саморегуляции.

Номер заказа
136441
Предмет
Создан
17 сентября 2014
Выполнен
18 сентября 2014
Стоимость работы
400
Помоги! Срочно выполнить реферат по психологии. Есть буквально 1 день. Тема работы «Методы диагностики и оценки навыков психологической саморегуляции. ».
Всего было
18 предложений
Заказчик выбрал автора
Этот заказ уже выполнен на сервисе Автор24
На нашем сайте вы можете заказать учебную работу напрямую у любого из 45000 авторов, не переплачивая агентствам и другим посредникам. Ниже приведен пример уже выполненной работы нашими авторами!
Узнать цену на свою работу
Или вы можете купить эту работу...
Страниц: 13
Оригинальность: Неизвестно
400
Не подошла
данная работа?
Вы можете заказать учебную работу
на любую интересующую вас тему
Заказать новую работу

Заключение
Психическая саморегуляция - это искусство овладения собственной психикой. Ни у кого ничего не отбирая, человек получает в свое распоряжение неисчислимые возможности, даруемые ему властью самоуправления.
В процессе освоения саморегуляции индивидуум понимает, что любые внеш¬ние влияния, именуемые агрессивными и деструктирующими, могут быть преобра¬зованы и усвоены так, что из вредоносных они станут источниками внутренней силы и повысят защитный потенциал организма.
Очень хорошим способом восстановления и отдыха являются наши увлечения и любимые занятия. Помимо этого не стоит забывать о соблюдении режима дня, здоровом образе жизни.

Введение
Саморегуляция — это управление своим психоэмоциональным состоянием, которое достигается путем¬ воздейс¬твия человека на самого себя с помощ¬ью силы слов, мысленных образов, управл¬ения мышечным тонусом и ды¬ханием. Приемы саморегуляции можно пр¬именять в любых ситуациях.
В результате саморегуляции могут во¬зникать три осно¬вных эффекта:
• эффект успокоения (устранение эмо¬циональной напряженности);
• эффект восстановления (ослабле¬ние проявлений утомления);
• эффект активизации (повышение психофизиологической реактивности).
Современный человек, осо¬бенно в городах, испытывает колоссальные нервные пе¬регрузки, в¬ызванные обилием информации. И не только на произ¬водстве, но и до¬ма (компьютер, телевизор, телефон). Всё это способствует истощен¬ию нервной сис¬темы. Наше время отмечено Показать все
Оглавление
Введение 3
1.Диагностика психологической саморегуляции 4
2.Приемы психологической саморегуляции 9
Заключение 13
Список литературы 14

Список литературы
1. Бильданова В. Р., Шагивалеева Г. Р. Основы психической саморегуляции. - Елабуга: Изд-во ЕГ-ПУ, 2009. - 116 с.
2. Куликов Л. В. Психогигиена личности. Вопросы психологической устойчивости и психопрофилак¬тики. - СПб.: Питер, 2004. - 464 с.
3. Бильданова В. Р., Шагивалеева Г. Р. Указ. соч.
4. Щербатых Ю. В. Психология стресса и методы коррекции. - СПб.: Питер, 2006. - 256 с.
5. Александров А. А. Аутотренинг: Справочник. - СПб.: Питер, 2007. - 272 с.
6. И-Шен Восточные приемы оздоровления. - СПб.: Невский проспект; Вектор, 2007. - 236 с.
7. Егорова Е. Процветание по Максу Люшеру. - СПб.: Питер, 2007. - 160

Диагностика самоактуализации личности (методика А.В. Лазукина в адаптации Н.Ф. Калина, САМОАЛ). Методика включает в себя диагностику по следующим шкалам: ориентация во времени, ценности, взгляд на природу человека, потребность в познании, креативность (стремление к творчеству), автономность, спонтанность, самопонимание, аутосимпатия, контактность, гибкость в общении. Диагностика самооценки мотивации одобрения (шкала Д.Марлоу, Д.Крауна) Для оценки правдивости высказываний испытуемых в опросники нередко включают так называемые шкалы лживости или шкалы стремления к одобрению. Одним из таких вариантов является шкала, разработанная Д.Марлоу и Д.Крауном. Этот тест целесообразно проводить для определения степени искренности ответов группы. А также данный тест позволяет оценить ваше желание полу Показать все
Автор24 - это фриланс-биржа. Все работы, представленные на сайте, загружены нашими пользователями, которые согласились с правилами размещения работ на ресурсе и обладают всеми необходимыми авторскими правами на данные работы. Скачивая работу вы соглашаетесь с тем что она не будет выдана за свою, а будет использована исключительно как пример или первоисточник с обязательной ссылкой на авторство работы. Если вы правообладатель и считаете что данная работа здесь размещена без вашего разрешения - пожалуйста, заполните форму и мы обязательно удалим ее с сайта. Заполнить форму
Оценим бесплатно
за 10 минут
Эта работа вам не подошла?
У наших авторов вы можете заказать любую учебную работу от 200 руб.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 10 минут!
Заказать реферат