Создан заказ №2560505
19 декабря 2017
Контроль физической подготовленности студентов занимающихся в тренажерном зале
Как заказчик описал требования к работе:
сделать работу на 10-13 страниц и в срок.
введение:
1. глава 1
2. глава 2
3. глава 3
заключение:
сделать 3 вывода
список литературы:
использовать литературу с 2002 года.
Фрагмент выполненной работы:
ВВЕДЕНИЕ
Один из наиболее высоких рейтингов среди оздоровительных, видов упражнений в области физической культуры продолжает удерживать аэробика.
Современные системы аэробики можно представить в виде пирамиды, в основании которой лежат различные оздоровительные программы, на среднем уровне располагается новый вид спорта — фитнес-аэробика, вершину пирамиды занимает спортивная аэробика.
Первоначально термин «аэробика» означал тренировку сердца, сосудов, дыхательной системы, проходящую в зоне кислородного энергообеспечения. (работа была выполнена специалистами author24.ru) Затем многие специалисты пришли к выводу, что этого недостаточно, и в занятия аэробикой стали включать силовые упражнения. Возникли целые программы силовой направленности.
Среди видов силовой аэробики в России большой популярностью пользуется шейпинг (от англ. shape — формирование, придание формы). Важнейшие стимулы занятий шейпингом — желание улучшить телосложение, укрепить мышечную систему, выработать правильную осанку, сделать живот плоским, а также снять стресс. По данным американских невропатологов и психиатров, нервные срывы, депрессии, неспособность адаптироваться к высокому ритму жизни в современных условиях встречаются у людей со слаборазвитой мускулатурой в пять раз чаще, чем у лиц, физически хорошо развитых.
Массовое распространение шейпинга среди вузовской молодежи требует постоянного совершенствования методического обеспечения занятий. Если не учитывать это обстоятельство, можно не только замедлить процесс физического оздоровления, но и получить негативные последствия из-за различного уровня физической подготовленности студентов и состояния их здоровья.
В связи с этим важной чертой организации процесса физического воспитания становится оценка физических возможностей занимающихся, используя которую можно контролировать степень усвоения заданий. Такой педагогический контроль позволяет индивидуализировать процесс физического совершенствования каждого схудента и дает возможность вносить коррективы в планирование тренировочных программ.
Основными качествами физического развития личности, общепринятыми в практике физического воспитания, являются сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость и некоторые другие.
Уровень развития и структура этих качеств у человека зависит от возраста, пола, антропометрических характеристик, физиологического состояния организма и рода занятий. Прежде чем допустить студента к тому или иному виду тренировки, очень важно оценить его возможности, чтобы обеспечить, с одной стороны, планомерное физическое развитие, а с другой — предотвратить некачественные последствия реализации учебных программ.
В теории и практике физического воспитания разработана общая система тестов для оценки общей подготовленности студентов. Совершенствуется также система нормативов допуска к занятиям различными упражнениями с учетом половозрастных и физиологических характеристик.
К учебно-тренировочным занятиям шейпингом привлекаются студенты различного возраста, с разными антропометрическими характеристиками и медицинскими показателями. В связи с этим одной из основных задач преподавателя физического воспитания выступает индивидуальная оценка двигательных способностей студента и назначение ему посильной программы занятий.
Основой содержания занятий шейпингом являются учебная программа и личный практический опыт преподавателя. Однако, как показывают исследования, несмотря на целесообразную и в целом оправданную работу по подбору заданий, наблюдаются заметные «перекосы» в их структуре.
При разработке заданий надо исходить из того, что каждое должно «работать», по возможности, только с той группой мышц, которые отвечают за развитие определенного физического качества. Однако проведенные исследования показывают, что реальные задания, практикуемые в студенческих группах по шейпингу, нередко не позволяют достигать намеченных целей. Многие из них перегружены силовыми элементами, хотя, по замыслу преподавателей, от этих заданий ожидалось развитие других физических возможностейПосмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
200 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик воспользовался гарантией для внесения правок на основе комментариев преподавателя
20 декабря 2017
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Контроль физической подготовленности студентов занимающихся в тренажерном зале.docx
2017-12-23 13:27
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
5
Положительно
Очень хороший и ответственный автор, у меня сроки были и без того очень маленькие, а автор выполнил даже сильно досрочно! Очень понравился своей отзывчивостью, коммуникабельностью, скоростью и качеством работы. Спасибо!
Хочешь такую же работу?
300 ₽
