выполнено на сервисе Автор24

Студенческая работа на тему:

Целью данного исследовательского проекта является изучение влияния увеличения нагрузки на технические изменения во время приседания и тяги у людей со схожим уровнем спортивной подготовки в надежде определить, возникают ли технические инклюзии при заданном проценте максимальных возможностей, и коррелирует ли эта пороговая величина с уровнем подготовки спортсмена.

Доклад

Создан заказ №3736873

15 марта 2019

Целью данного исследовательского проекта является изучение влияния увеличения нагрузки на технические изменения во время приседания и тяги у людей со схожим уровнем спортивной подготовки в надежде определить, возникают ли технические инклюзии при заданном проценте максимальных возможностей, и коррелирует ли эта пороговая величина с уровнем подготовки спортсмена.

Как заказчик описал требования к работе:

Статья .2 страницы англоязычного автора . Научная работа или исследования в пауэрлифтинге или тяжёлой атлетике Сделать перевод

Фрагмент выполненной работы:

ВВЕДЕНИЕ Недавние исследования показали, что пауэрлифтинг, когда-то считавшийся чрезвычайно рискованным видом спорта, может представлять собой спорт с низким или умеренным уровнем риска по сравнению с другими более опасными видами спортивных занятий. Несмотря на это, всегда существует заинтересованность в снижении травмоопасности, особенно для спортсменов более низкого уровня, которые, как представляется, подвержены наибольшему риску травмирования. (работа была выполнена специалистами Автор 24) К сожалению, существует немного исследований, изучавших распространённость телесных повреждений, которые отличаются применением успешных методологий, объёмов выборки и недооцененных результатов, что делает полученные результаты почти несравнимыми. Однако большинство авторов приходят к выводу, что пауэрлифтинг, по-видимому, вызывает как острые, так и хронические травмы по различным причинам. В исследованиях приводятся выводы о том, что травмы нижней части спины среди пауэрлифтеров составляют очень высокую долю от общего числа травм - от 33 до 47%. Кроме того, особенно распространены среди пауэрлифтеров и травмы капсулы плечевого сустава (примерно 30% от общего числа травм); однако полагают, что они являются результатом самого характера движения, а не технических особенностей. Травмы нижних конечностей, особенно пояснично-спинномозговые, имеют высокую степень тяжести из-за удержания спортсмена в неподвижном состоянии в течение длительного периода и возможных хронических симптомов, влияющих на качество жизни в последующие годы. Считается, что такие повреждения поясницы и нижних конечностей зависят, по крайней мере от части, от больших сжимающих и сдвигающих усилий, прилагаемых к суставам и позвоночнику на протяжении всего времени выполнения упражнений приседаний и тяги. Существующие мировые рекорды по пауэрлифтингу установлены при массе в 300 - 450 кг на каждый подход, что превышает массу тела в некоторых случаях более чем в пять раз. Эти огромные тяжести могут привести к экстремальным вращениям, сжимающим нагрузкам и грубой силе, воздействующей на позвоночник и другие ключевые суставы. Хотя такие экстремальные нагрузки выполняет высший процентиль элитных атлетов, любой уровень таких нагрузок может нанести вред, если не выполнять их правильно и безопасно с использованием соответствующей техники; в частности, неправильная форма усугубляет эти нагрузки и их воздействие на организм. Общие технические инклюзии во время приседания и тяги обычно возникают из-за дисфункции задней цепи, что приводит к чрезмерной деформации поясничного или грудного отдела позвоночника, обычно называемой «округлением». По мере того как вы перемещаетесь в это положение, мускулатура поясницы может отказать, данный процесс называют миоэлектрическим безмолвием. Когда это происходит, пропорционально большее напряжение воздействует на связки позвоночника, нейральную дугу, диски и фасеточные суставы поясничного отдела позвоночника. Считается, что округление на начальных этапах тяги зависит от гибкости, а округление в период изнурённости больше зависит от стабильности и кондиционирования сердечника. Целью данного исследовательского проекта является изучение влияния увеличения нагрузки на технические изменения во время приседания и тяги у людей со схожим уровнем спортивной подготовки в надежде определить, возникают ли технические инклюзии при заданном проценте максимальных возможностей, и коррелирует ли эта пороговая величина с уровнем подготовки спортсмена. Результаты этого исследования могут помочь определить верхнюю границу веса, поднимаемого на тренировках при корректной форме, и определить, является ли качество выполнения одного упражнения показателем качества выполнения другогоПосмотреть предложения по расчету стоимости