Создан заказ №4436214
2 декабря 2019
Цель работы – показать значение жима штанги лежа для повышения спортивных результатов, роста общей силы и укрепления костно-связочного аппарата.
Как заказчик описал требования к работе:
Нужна курсовая работа по физической культуре. Есть содержание, дам структуру. Послезавтра уже сдавать план и введение, остальные сроки обговорим в переписке.
Фрагмент выполненной работы:
Введение
Жим штанги лежа относится к наиболее популярным и известным упражнениям с отягощениями. Его выполняют как простые посетители фитнес-залов, так и профессиональные спортсмены самых разных дисциплин. Жим лежа входит в соревнования по силовому троеборью (пауэрлифтингу) наряду с приседом со штангой и становой тягой. Сегодня спортсмены пауэрлифтеры показывают в данном движении выдающиеся результаты. (работа была выполнена специалистами author24.ru) Надо отметить, что жим лежа проводится федерациями пауэрлифтинга (сегодня в мире только одна федерация – IPF - признана МОК, но в конкретных странах представлены и собственные достаточно популярные у спортсменов организации) также как отдельные соревнования. Жим лежа включен в программу Параолимпийский игр. Это упражнение относится к числу базовых и в нем задействовано большое число мышц туловища и рук. Однако, современная техника при правильном освоении позволяет активно использовать даже мышцы ног.
В данной работе подробно рассмотрена современная техника жима штанги лежа, позволяющая добиваться наибольших результатов в этом упражнении. Правильная и рациональная техника позволяет не только постоянно прогрессировать, но и избегать травм. Будут также рассмотрены те виды спорта, для которых жим лежа является очень важным упражнением. Сравнительный анализ техники выполнения поможет выявить типичные ошибки данных спортсменов, мешающих им показывать более высокие результаты и в своей профильной дисциплине.
Помимо правильной техники для жима штанги лежа громадное значение имеет правильное построение тренировок и подбор вспомогательных упражнений, в том числе сочетающихся с непрофильным видом спорта (если человек не занимается пауэрлифтингом).
Цель работы – показать значение жима штанги лежа для повышения спортивных результатов, роста общей силы и укрепления костно-связочного аппарата. Объектом изучения работы стали современные тренировочные программы спортсменов разных дисциплин, методическая литература и выступления сильнейших жимовиков мира, не использующих специальную экипировку для повышения результатовПосмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
500 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик принял работу без использования гарантии
5 декабря 2019
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Цель работы – показать значение жима штанги лежа для повышения спортивных результатов, роста общей силы и укрепления костно-связочного аппарата..docx
2019-12-08 21:48
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
4
Положительно
Работа сделана в срок ит защищена на "хорошо". Оксана, большое спасибо за оперативность!
Хочешь такую же работу?
300 ₽
