Автор24

2359 готовых рефератов по физической культуре

Реферат Физическая культура

Здоровый-образ-жизни (Индивидуальный проект)

Содержание

1.2 Понятие здорового образа жизни

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, помогающий сохранить здоровье и снизить риск неинфекционных заболеваний путём контроля над поведенческими факторами риска. Этот подразумевает отказ от табака и употребления алкоголя, рациональное питание, физическую активность, укрепление психического здоровья и другие меры по укреплению здоровья.
Д.А. Григорьева считает, что «в определении понятия здорового образа жизни необходимо учитывать два важных фактора генетическую природу конкретного человека и ее соответствие условиям жизнедеятельности» .

Целью здорового образа жизни является сохранение и укрепление здоровья, продление жизни и повышение ее качества.
Принципы здорового образа жизни: правильное, сбалансированное питание; физическая активность; гигиенический уход; соблюдение режима дня; укрепление иммунитета; эмоциональный настрой; отсутствие вредных привычек.
Составляющие здорового образа жизни человека представлены в работе с помощью рисунка 2.

Рисунок 2 – Составляющие здорового образа жизни

Принципы образа жизни обычно закладываются в молодом возрасте, поэтому для формирования здорового образа жизни важным является формирование здорового образа в этом возрасте – привычки, сформировавшиеся в молодости, зачастую сохраняются и во взрослой жизни.
...

Автор работы Разместил эксперт Kostafan, в 2023

Уникальность: более 50%

Куплено: 0 раз

Реферат Физическая культура

Построение тренировки в микроциклах

Содержание

Оглавление

Введение 3
1. Признаки микроцикла, его задачи и содержание 4
2. Классификация микроциклов (типы) 5
3. Общие основы построения микроциклов 8
4.Сочетание в микроцикле различных по величине и направленности нагрузок 12
5.Построение микроциклов при одноразовых и двухразовых занятиях в течение дня 14
Заключение 16
Список использованных источников 17

...

Автор работы Разместил эксперт kjore, в 2021

Уникальность: более 50%

Куплено: 0 раз

Реферат Физическая культура

Элективные дисциплины по физической культуре и спорту

Содержание


СОДЕРЖАНИЕ

СОДЕРЖАНИЕ 2
ВВЕДЕНИЕ 3
1. Специфика, условия и режим труда специалистов нефтегазовой отрасли 4
2. Профессиональные заболевания и их профилактика средствами физической культуры 6
3. Физические качества необходимые для выполнения трудовых процессов 7
4. Профилактика профессиональных заболеваний и травматизма средствами физической культуры 9
5. Формы занятий физическими упражнениями в рабочее и нерабочее время 12
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 14
СПИСОК ИСТОЧНИКОВ 15

...

Автор работы Разместил эксперт kjore, в 2021

Уникальность: более 50%

Куплено: 0 раз

Реферат Физическая культура

Реферат на тему: Особенности силовых упражнений

Содержание

Введение 3
1. Определение и классификация силовых упражнений 4
1.1. Основные виды силовых упражнений 4
1.2. Влияние силовых упражнений на организм 5
2. Особенности проведения силовых тренировок 7
2.1. Правильная техника выполнения упражнений 7
2.2. Оптимальные нагрузки и объем тренировок 8
3. Преимущества и риски силовых упражнений 10
Заключение 13
Список литературы 14

...

Автор работы Разместил эксперт user508540, в 2023

Уникальность: более 50%

Куплено: 0 раз

Реферат Физическая культура

История возникновения волейбола. Основные термины волейбола. Основные правила волейбола

Содержание

1. История возникновения волейбола…………………………………….3
2. Основные термины волейбола…………………………………………7
3. Основные правила волейбола…………………………………………..9
4. Игровое поле для волейбола…………………………………………..10
5. Экипировка и инвентарь для волейбола………...……………………11
6. Амплуа игроков в волейболе и их функции…………………………..11
7. Крупнейшие соревнования по волейболу……………………………12
8. Звезды волейбола (самые титулованные олимпийцы)………………
...

Автор работы Разместил эксперт user6187693, в 2023

Уникальность: более 50%

Куплено: 0 раз

Гарантии Автор24

Отзывы от тех, кто уже покупал работу

Анаида Б ( 21, РЭУ РИНС ) 16-09-2021

Всем привет. Хочу написать положительный отзыв о магазине готовых работ Автор24. Честно говоря, не думала, что готовая работа может быть хорошего качества, но я ошиблась. Представленные материалы идеальны, оформлены правильно, темы раскрыты полностью. Покупала тут задания неоднократно и буду обращаться еще. Рекомендую!

Положительно
Общая оценка 5
Юлия Л ( 21, УГАТУ ) 03-07-2021

Спасибо всем тем авторам, которые пишут работы для магазина готовых заданий. На других сайтах готовые материалы низкого качества, в тексте есть посторонние символы, а те работы, которые я покупала тут, очень хорошие. Оформлены правильно, списки литературы составлены верно, сам текст без воды и с полным раскрытием темы. Правда в моем реферате была небольшая разбежность текста с содержанием, но это поправимо. Моя оценка 5 из 5

Положительно
Общая оценка 5
Даниил К ( 24, Мгюа ) 23-07-2021

Если вам нужна хорошая работа быстро и дешево, то ее можно купить в магазине готовых заданий Автор24. Несмотря на то, что она не написана с нуля и под ваши требования, качество ее высокое и оформление правильное. В магазине есть возможность изучить ознакомительный фрагмент, поэтому вы не будете покупать кота в мешке. Была притензия к цене, тк по итогу она вышла немного выше, но мы решили этот вопрос.

Положительно
Общая оценка 5
Сергей К ( 21, СибГУТИ ) 14-10-2021

Решил оставить отзыв по поводу работы, которую заказал на этом сайте, зашла на ура, нет никаких притензий, даже препод не приставал как обычно он это делает, теперь всегда буду по возможности заказывать только тут. И всем друзьям своим тоже уже посветовал, спасибо!

Положительно
Общая оценка 5
Ксения С ( 24, ГУАП ) 13-10-2021

Учусь на третьем курсе, времени нет самой заниматься проверочными заданиями. То работа, то ещё что то. Решила заказать реферат на сайте , первый раз в жизни , на удивление, все понравилось, свое время с экономила и с пользой все, буду всем подружкам советовать. Кстати, преподаватель даже замечаний не сделал и сказал, что тема раскрыта хорошо (хотя он очень придирчивый)

Положительно
Общая оценка 4
Анастасия А ( 24, ИТМО ) 13-08-2021

Добрый день, пользуюсь вашими услугами не первый год, все как всегда на высшем уровне, быстро, качественно и доступно. Раньше покупала работы на заказ, а сейчас решила выбрать готовое решение в магазине Автор24. Качество ничуть не хуже, оценка 5 говорит сама за себя. Оформление на высоте, по госту, содержание полностью соотвествует теме. Рекомендую и спасибо вашим авторам!

Положительно
Общая оценка 5
Ольга Ж ( 21, ПГТУ ) 20-10-2021

Привет! Пользуюсь вашими услугами не первый год, все как всегда на высшем уровне, быстро, качественно и доступно. Раньше покупала работы на заказ, а сейчас решила выбрать готовое решение в магазине Автор24. Качество ничуть не хуже, оценка 5 говорит сама за себя. Оформление на высоте, по госту, содержание реферата полностью соотвествует теме. Рекомендую и спасибо вашим авторам!

Положительно
Общая оценка 5
Вячеслав Л ( 24, СГЮА ) 17-10-2021

Как то раз понадобилась помощь с одним заданием, сперва думал все сам порешаю, в итоге услышал про один ресурс, нашел, заказал, оплатил и забыл о проблеме. Работу сдал на 4, чтото там преподу немного не понравилось, но это и хорошо. Если б была полностью идеальная вызвало бы подозрения. короче годный сайт, рекомендую

Положительно
Общая оценка 4
Сергей В ( 21, СГАУ ) 31-07-2021

Учусь на первом курсе, нашел работу хорошую, не мог совмещать работу и время на проверочные задания во время сессии. Решил найти нормальный сайт, долго рыскал в инете, и тут подруга на потоке дала ссылочку. Работу я купил в магазине готовых заданий, что для меня вообще главное преимущество, так как ждать не нужно. Спасибо ей и вам, что делаете добро людям

Положительно
Общая оценка 5
Сергей К ( 21, ВГУ ) 18-07-2021

Как то раз понадобилась помощь с одним заданием, сперва думал все сам порешаю, в итоге услышал про один ресурс, нашел, заказал, оплатил и забыл о проблеме. Работу сдал на 4, чтото там преподу немного не понравилось, но это и хорошо. Если б была полностью идеальная вызвало бы подозрения. короче годный сайт, рекомендую