Этот заказ уже выполнен на сервисе Автор24
На нашем сайте вы можете заказать учебную работу напрямую у любого из 45000 авторов, не переплачивая агентствам и другим посредникам. Ниже приведен пример уже выполненной работы нашими авторами!
Узнать цену на свою работу

основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями

Номер заказа
128490
Создан
18 июня 2014
Выполнен
2 января 1970
Стоимость работы
200
Надо быстро сделать реферат по физической культуре. Есть буквально 1 день. Тема работы «основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями».
Всего было
18 предложений
Заказчик выбрал автора
Этот заказ уже выполнен на сервисе Автор24
На нашем сайте вы можете заказать учебную работу напрямую у любого из 45000 авторов, не переплачивая агентствам и другим посредникам. Ниже приведен пример уже выполненной работы нашими авторами!
Узнать цену на свою работу
Или вы можете купить эту работу...
Страниц: 27
Оригинальность: Неизвестно
200
Не подошла
данная работа?
Вы можете заказать учебную работу
на любую интересующую вас тему
Заказать новую работу

Оригинальный реферат на данную тему
Введение
Образ жизни человека совместно с другими факторами, такими как наследственность, экология, медицинское обслуживание, вносит самый большой вклад в формирование и сохранение его здоровья и составляет 50 – 55%. Образ жизни зависит в первую очередь от самого человека, следовательно, он и должен его создавать, основываясь на современных научных достижениях.
Для того, чтобы приобщить человека к здоровому образу жизни, и это подтверждено научными исследованиями, следует начинать с формирования у него с раннего детства мотивации положительного отношения к самому себе.
Здоровый образ жизни может строится только на целостном подходе с учетом единства организма и окружающей среды, как биологической, так и социальной. Осуществление этого единства возможно только путем рациональной организации Показать все
Оглавление
Введение 3
Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями 4
Влияние физической культуры на организм человека 4
Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий 7
Формы и содержание самостоятельных занятий 8
Организация самостоятельных занятий 14
Гигиена самостоятельных занятий 16
Диагностика, её цели и задачи. 21
Заключение 26
Список литературы: 28



Введение
Образ жизни человека совместно с другими факторами, такими как наследственность, экология, медицинское обслуживание, вносит самый большой вклад в формирование и сохранение его здоровья и составляет 50 – 55%. Образ жизни зависит в первую очередь от самого человека, следовательно, он и должен его создавать, основываясь на современных научных достижениях.
Для того, чтобы приобщить человека к здоровому образу жизни, и это подтверждено научными исследованиями, следует начинать с формирования у него с раннего детства мотивации положительного отношения к самому себе.
Здоровый образ жизни может строится только на целостном подходе с учетом единства организма и окружающей среды, как биологической, так и социальной. Осуществление этого единства возможно только путем рациональной организа Показать все
Ходьба — естественный вид движений, в котором участвует большинство мышц, связок, суставов. Ходьба улучшает обмен веществ в организме и активизирует деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма. Интенсивность физической нагрузки при ходьбе легко регулируется в соответствии с состоянием здоровья, физической подготовленностью и тренированностью организма. Эффективность воздействия ходьбы на организм человека зависит от длины шага, скорости ходьбы и ее продолжительности. Перед тренировкой необходимо сделать короткую разминку.[6, с.229]Бег — наиболее эффективное средство укрепления здоровья и повышения уровня физической тренированности.Мудрая природа в ходе эволюции запрограммировала для организма человека высокую надежность и прочность, рассчитанную, по оценкам спец Показать все
Автор24 - это фриланс-биржа. Все работы, представленные на сайте, загружены нашими пользователями, которые согласились с правилами размещения работ на ресурсе и обладают всеми необходимыми авторскими правами на данные работы. Скачивая работу вы соглашаетесь с тем что она не будет выдана за свою, а будет использована исключительно как пример или первоисточник с обязательной ссылкой на авторство работы. Если вы правообладатель и считаете что данная работа здесь размещена без вашего разрешения - пожалуйста, заполните форму и мы обязательно удалим ее с сайта. Заполнить форму
Оценим бесплатно
за 10 минут
Эта работа вам не подошла?
У наших авторов вы можете заказать любую учебную работу от 200 руб.
Оформите заказ и авторы начнут откликаться уже через 10 минут!
Заказать реферат